现在很多女孩子为了瘦身不惜一切代价，包括花费大量金钱和时间，但是有些瘦身的效果却一点都没有，对于盛传已久的粗盐瘦身法来说，其实减肥不一定要浪费多少钱，主要是需要你愿意每一天有恒心地花点时间配合。奇^丽女性小编给你介绍下(该文章内容来源: 奇^丽女性网 www.71lady.com

    现在很多女孩子为了瘦身不惜一切代价，包括花费大量金钱和时间，但是有些瘦身的效果却一点都没有，对于盛传已久的粗盐瘦身法来说，其实减肥不一定要浪费多 少钱，主要是需要你愿意每一天有恒心地花点时间配合。粗盐一向都是美颜之星，据说粗盐可用于消除身上多余的脂肪，那粗盐减肥方到底有没有如此的能力起到瘦 身的作用呢，本期小编和大家一起来鉴定粗盐瘦身的方法，到底它有没有起到减肥的功效呢？希望本期的介绍能给大家带来详细的瘦身知识，早日实现瘦身梦想。

    瘦身原理：完美身体是“腌”出来的？

    根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物，再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以粗盐不但能帮助减肥，还可以让肌肤也变的细致粉嫩、紧蹦美丽，所以更加受到喜爱，而且粗盐的相关产品也越来越多。

    粗盐减肥的原理其实很简单，两个字就可以概括：“腌肉”。把一把盐撒在肉上，你会发现，肉里的水分会不断的渗出来。

    粗盐瘦身使用方法：每个部位任你瘦！

    粗盐瘦身方法之双下巴双下巴对瘦身mm来说都相当讨厌，就算你不是小肥妹，都有机会缠住你，而且还会严重影响靓样可观度，所以当一出现，就要尽快消灭。

    tips：敏感用手背按摩

    好多人的手部都有皮肤敏感问题，亦即主妇手，如遇上浓度较高的物质会好容易惹起粒粒红肿，所以如果你系属于呢一类型，最好只用手背推抹按摩，避免盐分直接与手掌接触。

    1 双手沾湿水，再黏上粗盐粒，用手掌在下巴左右推抹20下，令下巴产生热力。

    2 转用手继续在下巴左右推抹20下。

    3 撕出适当长度保鲜纸包住下巴，令热力继续维持。

    4 再用布带或毛巾固定保鲜纸，等10分钟后连同保鲜纸除去，用温水冲去盐粒。

    粗盐瘦身方法之面部浮肿面部是最容易有水肿情况出现地方，长期睡眠不好、睡前喝太多水、营养不够都会引起水肿，就算食减肥药都未必有效，最快捷办法就系直接抽出多余水分。

    tips：涂面前先测试

    由于面部皮肤比较幼嫩，为了避免引起皮肤敏感，可以先试用少量盐粒涂在颚骨位置测试 15分钟。

    1 先用水将手和面部沾湿，再用盐粒以拍打方式涂上。并且预先准备5条热毛巾与5条冰冻毛巾。

    2 在保鲜纸上留一个小孔作呼吸用，再将其包住整张脸。

    3 先将热毛巾敷在面上1分钟，再用冷冻毛巾敷1分钟，冻热不断轮流使用，然后除去保鲜纸，再用温水洗去盐粒。

    粗盐瘦身方法之大象腿

    虽然露肉机会最多的夏天已经过去，不过冬天将继续流行短裙与贴身裤，腿上的任何赘肉，不可忽视。

    1 首先双手各手执一撮粗盐。

    2 然后坐在椅上或地上，将脚放在任何高于心脏位置的物件上，再用水沾湿整对脚，将手中盐粒均匀涂在肚，用拳头来回推抹20次。

    3 同样将盐粒均匀涂在大腿上，向腰部方向推抹 20次。

    4 当整条腿被推抹至发热，用保鲜纸将整条小腿包好，10分钟后除去保鲜纸及用暖水洗去盐粒。

    网友体验：粗盐瘦身使用效果大比拼！

    为了更好地方便大家知道和了解粗盐瘦身法的及其效果，小编从爱问知识的人、百度知道、搜搜问问等各大论坛和网站上，收集整理了一些关于网友的客观评价，贴出来，仅供参考。

    挺“盐”派：

    shily （爱问知识的人）有一定效果，不过这些要应人而宜的。

    虽然有一定的作用，但对皮肤不是特别的好，会让[皮肤变的粗造。

    至于痛，是很正常的 我曾经试过，不过没有坚持下去，太辛苦了。

    我觉得减肥还是要找一种最适合自己的，那样才会持久的有好的效果！

    粗盐用来减肥也有很大的公效，在每天洗澡的时候，用温水把身体淋湿，然后用粗盐涂抹在眼减肥的部位，用手来回搓，直至皮肤出现微红小点，再用水冲洗干净即可，一般使用一周左右就可以看见明显的效果，爱美的mm们不妨试试，即便宜有划算的方法，还不另你心动吗？？

    反“盐”派：

    如果可以减肥的话早就减了``可以这功效不好``皮肤容易出错``最好的减肥方法多做运动就好。

    编辑点评：

    盐是身体不可缺少的一种物质，粗盐已经很早在美容业兴起了，并被美容业广泛地应用并出现了一部分的盐制的化妆品，至于被用于减肥这个方面，粗盐减肥是一个 很经济的瘦身方法，经过一些网友的放映是有一定的效果，但只是通过排掉身上多余的水分而起到瘦身的作用，但不是所以的人都适合用粗盐进行减肥，粗盐减肥并 不是减去身上的脂肪，而且帮你排除身体内的多余水分，这种减肥的方法比较适用于水肿型肥胖者。对于单纯的脂肪型肥胖，这种方法可能起不到减肥的效果。

    有些人用过粗盐瘦身法认为确实有效消除水肿，这个方法只对水肿引起的肥胖有功效，面对实实在在的肥肉就束手无策。同时有些网友和医生反映有出现皮肤过敏或 者有损伤皮肤的现象。不过由于价钱便宜，相信不少姊妹都希望一试，如果用呢一个方法，最好用经消毒过的粗盐与蒸馏水，可以防治细菌感染。

    但在效果方面，无论什么瘦身方法都需要一定的时间才能起到实效，因此粗盐瘦身法可能不是一天两天就可以看出成效的，所以一定要持之以恒哦！

    粗盐瘦身的温馨提示：

    1、按摩很重要，可以促进血液流动，帮助水分排出，但是记得要轻一点，搓得太重可是会导致皮服变得更粗糙。

    2、敏感性皮肤切记不要使用使用食用盐或粗盐，这样会让你的皮肤受伤。所谓的粗盐就是没有我们吃的盐那么精细，就象原来人们食用的盐，盐粒可大可小，都不均匀。

    3、想要拌成糊，就要注意盐和水的比例，多点盐，少点水就可以。

    4、拌成糊后轻轻的在你想要瘦下来的地方按摩，如果没有伤口，应该不会有蛰疼的感觉啊，是不是糊不均匀，还有大的盐粒在里面，如果感觉不舒服，就停一段时间吧。

    粗盐瘦身法比较适合水肿型肥胖者，对单纯性的脂肪型肥胖没有效果！