酸梅汤减肥吗,现在有很多地方卖有酸梅汤,是常见的一种饮料,以乌梅、山楂等纯天然原料熬制而成,听说具有解油腻、降血脂的功效，还能帮助减肥。酸梅汤真的有减肥功效吗？

    有说法认为，乌梅中含有丰富的多酚类抗氧化物质，这些物质能加速脂质代谢，本文来自:从而能清除血液内多余的脂肪，进而有利于控制体重。

    研究表示，新鲜的乌梅是含有丰富的多酚类物质，100克中的抗氧化物总含量大约是175~345毫克左右。但目前的研究并不能证明这些抗氧化成分可以帮助降脂减肥。而且，市售的酸梅汤饮料在制作时用的乌梅很少，汤里的抗氧化物质含量更少。想要获得更多的多酚类抗氧化物质，还不如多吃点蔬果，直接吃乌梅也比喝酸梅汤效果好。

    酸梅汤只是一种普通的饮料，煮制时，由于乌梅本身的味道很酸，还有点苦涩，所以为了口感只添加甚少的乌梅，反而会多加糖。市售的乌梅汤饮料糖含量不低，一瓶500毫升的饮料中大约有白糖50克左右。世界卫生组织最新的建议是每人每天摄入的添加糖不超过约25克。过多的糖会增加能量摄入，从而还会增加肥胖、高血脂等心血管疾病的风险，对人体并没有好处。

    以上奇丽女性小编为大家解答了酸梅汤减肥吗这个问题,并没有外界传说的具有减肥的功效,而是常见的一种普通饮料,若加太多糖反而会发胖呢。