拔罐减肥食谱中午餐如何选择是非常重要的,进行完拔罐减肥之后,需要选择合理的拔罐减肥食谱,尤其是午餐的选择是相当重要的，是一日三餐中的关键。

    1.肉类

    鸡肉或者鸭肉，皮不能吃，用糖卤的不能吃，反正就是没油没糖才能吃。

    首先拔罐并不能达到减肥效果，它只是一种对关节、经络穴位的局部刺激方法，即便是另外，健康食谱可以到书店寻找一些适合青少年使用的营养餐谱，注意维生素和钙的摄入

    2.鱼类

    无鳞的鱼不能吃，大家应该都知道这类鱼胆固醇含量高，同样的不能有油或者是糖类，所以清蒸是最好的

    3.海鲜类

    贝壳类开始说不能吃，后来有人吃了没影响，又说能吃了。

    注意：午餐是在这A、B、C中任意选一样，而且只能吃一样，不能和其他的混合吃，就是所说的“混吃”。比如你中午疡了吃鸡腿，那么你只能吃鸡腿，其他的不能碰，汤也是不能喝的，茶也不能喝。

    注意拔罐减肥食谱的三餐的时间是有限制的，早餐必须在7点到8点，午餐必须是12点到两点，晚餐必须是5点到7点。

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    蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

    蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。

    实在，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。

    以上信息告诉大家拔罐减肥食谱中午餐如何选择,详细介绍了有关拔罐减肥的三类中午餐,合理安排午餐是减肥的关键。