让你变成白瘦美的一周减肥餐单(4)
早餐:脱脂奶1杯、提子干燕麦片1碗或(提子干1汤匙及燕麦片1/2杯)(260kcal)
午餐:小苹果1个(60kcal)
小食:低脂原味奶酪1杯、全麦面包2片(286kcal)
晚餐:米粉1/2碗、甜青红椒炒肉片(甜青红椒1碗 + 肉2块)、西柚1个(380kcal)
希望会对于采取饮食减肥瘦身的美眉们有所帮助呢!这样的一周健康,大家可以放心实施你的减肥计划!
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