三,酸辣柠檬藕片
这款凉菜同样十分的清新爽口,而且营养也十分的丰富,藕片可以为我们提供很好的饱腹感,泡椒能够加强身体的新陈代谢,作为减肥凉菜再合适不过了。需要准备的食材有:柠檬、藕、枸杞、泡椒和冰块。
1,藕去皮切片备用,泡脚切段,然后把柠檬对半切开,柠檬汁挤入泡椒中。
2,接着继续放入适量的食盐和矿泉水,搅拌均匀即可。
3,把藕片放入沸水中焯一下,加入少许的枸杞,然后捞出。
4,把藕片和枸杞捞出来放入冷水中冰一下,沥干后把柠檬泡椒水倒入拌匀。
5,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏一个小时后即可食用。
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