许多人选择饮食减肥,除了要多吃一些控制热量,消除脂肪的食物外,减肥茶也是不错的选择。但在减肥茶排行榜上,面对诸多产品,你是否挑花了眼,或者担心它们的安全性?那不妨自己挑选中医的食材,放心制作适合自己口味的瘦身茶吧。下面就为大家推荐几款,不仅有养生保健的功效,对消脂保持好身材也很有帮助的哦。
减肥茶一:荷叶灰方
组成:荷叶。
方法:烧存性,研末,收贮备用。每次适量、水饮调服,每日3次。
功效:减肥。
减肥茶二:清宫仙药茶
组成:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
方法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。
功效:消脂减肥,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。