不管高丽MM是整容了变美还是本来就很美都不是重点,重点是高丽MM的身材真的很苗条,很玲珑有致。她们是怎么做到的呢?
一:豆腐汤锅
材料:豆腐、辣白菜、香菇、金针菇、油豆腐、香油、鸡精、辣椒酱、小葱、生姜、黄酱。
做法:
1、将豆腐和油豆腐切块,辣白菜切成小片。葱姜切成末。
2、将金针菇和香菇洗干净,将豆腐放入沸水绰一绰,然后捞出沥干水分。
3、在锅里倒入植物油,用姜葱爆香,然后仿佛辣白菜翻炒片刻。
4、再加入适量的清水、辣椒酱、黄酱等一起熬煮,一直到水沸,然后放入油豆腐、金针菇和香菇。
5、再熬煮几分钟之后最后仿佛豆腐,熬煮5分钟,然后加入鸡精、香油、葱末。
减肥效果:豆腐汤锅热量非常低,材料中的辣椒还可以刺激身体血液循环,加速脂肪燃烧。
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