白菜豆腐汤减肥食谱 排毒减肥促消化
时间:2015-01-14 12:28编辑:admin
关键词:
白菜豆腐汤减肥食谱 稀释肠道毒素。
大白菜稀释肠道毒素
大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食用有助于增强免疫,对健美也具有意义。
大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能,又有助于吸收。
白菜豆腐汤 减肥食谱
原料:白菜2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。
做法:
1、将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝。
2、将白菜心红柿子椒丝,冻豆腐用精盐腌20分钟,控出盐水,加入味精和黄瓜汁。
3、待锅中的水煮滚,倒入以上材料,加盐,鸡精即可。
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