9、西瓜
卡路里含量:100克/25大卡
排毒减肥原理:西瓜的94%以上都是水分,可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。另外,西瓜还具有利尿的功效。而尿量增多,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,自然就会达到了减肥瘦身的功效。
10、樱桃
卡路里含量:100克/46大卡
排毒减肥原理:最新研究发现,吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。小巧玲珑的樱桃还可以促进消化液的分泌,让身体更高效地分解和代谢食物,加快新陈代谢,促进脂肪的燃烧,是非常理想的排毒减肥食物。