鸡蛋有益的5个原因:
1.蛋只有80卡路里的热量,低卡路里的食物都是减肥人士的心头好。
2.蛋是少有的几种自然含维生素D的食品之一,可以帮助提升记忆力。
3.以解酒,蛋黄富含半胱氨酸,可分解酒精在体内引起的毒素。
4.鸡蛋可以保护眼睛免受紫外线伤害。
5.鸡蛋含有免疫赖氨酸。
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2.蛋是少有的几种自然含维生素D的食品之一,可以帮助提升记忆力。
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4.鸡蛋可以保护眼睛免受紫外线伤害。
5.鸡蛋含有免疫赖氨酸。
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