身材保养的好，今年依旧是无限苗条，又何必去留恋春风，MM要迎接的将是风光无限的夏季。那么，这一周午餐食谱定会助你一臂之力的。一周午餐，纤瘦加美味享受，在春天的最后一个愿为你站好最后一班岗!
一周午餐减肥餐 苗条何必笑春风
周一减肥食谱
·主食是沙拉，切碎的生菜和胡萝卜，加20克低脂肪火腿，撒上两汤匙低脂奶酪。·一片法国面包·一杯低脂牛奶，撒一点杏仁粉
周二减肥食谱
·2片全麦面包夹1片烟熏猪肉、西红柿片、莴苣片，最后抹上蛋黄酱·小胡萝卜苹果沙拉，胡萝卜不切碎，伴一点焦糖酱下去。·一杯低脂牛奶加香草粉
周三减肥食谱
·一块玉米圆饼，上面撒上碎低脂奶酪、黑豆、梨、黄瓜、番茄片，加一点点辣椒酱做调味·半杯量的蓝·一杯低脂牛奶
周四减肥食谱
·主食是花生酱水果三明治，2片全麦面包，涂上一汤匙的花生酱和2汤匙的小麦胚芽，再平铺些香蕉切片。
·一杯冰草茶，最好选用的是绿茶。
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