现在有很多爱美女性为了使自己更瘦而不吃早餐，可是却一直没有成功。其实，不吃早餐是减肥失败的重要因素，如果想成功瘦身，就一定期吃早餐。下面我们来了解懒人减肥早餐，让您轻松享受。
一、豆浆餐
材料：豆浆
豆浆配油条等其他主食，都是不错的选择。
做法：实在自己做豆浆很简单的，买个豆浆机，前一天晚上把豆浆浸泡好，早上起来把大豆放到豆浆机中，只需要15分钟，一碗热腾腾的豆浆就好了，除了黄豆还可以加进黑豆、红豆，这样营养又美颜。
Tips：这款早餐最具中国特色了，女性喝豆浆好处多，可以预防妇科疾病，豆浆是植物蛋白，碳水化合物和蛋白质类的食用品都有了，营养丰富。
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