对于想瘦身减肥的人，选择正确的方法也很重要。可是要怎样正确的减肥才能提高新陈代谢，加速循环的作用呢？今天小编就要跟大家推荐几个小秘诀，帮助大家从日常饮食中入手，在短期内就能达到瘦身的目的，那么就来看看平时应该怎么做吧。

   一、柠檬水减肥法

  柠檬是一种富含维生素C的减肥水果，不仅可以有效分解脂肪，加速新陈代谢，排清体内的毒素，净化血液，还有养容养颜的功效，只要一周就能完全排清体内的毒素哦。

  众所周知，柠檬所富含非常有效的减肥物质，在享受美味的同时，也能让你拥有曼妙的身材曲线。柠檬片泡水减肥法是在适合不过懒人们了，每天早晨先空腹喝一杯柠檬盐水，有效的排清体内的宿便，在饭前喝柠檬水可以抑制想吃东西的欲望，饭后喝柠檬水就可以刮清肠道内的油脂。这套减肥法是现在最流行的减肥方法之一，，每天还可以配合15分钟的运动，更有利于减肥瘦身。

   二、适合减肥吃的零食

  不少人都会很喜欢吃糖果、蛋糕、巧克力等甜食，特别是心情不好和压力大的时候，吃甜食可以缓解情绪和放松。但是甜食含有的糖分很高，所以要在减肥期间抑制饮食。真的特别饿的时候，不妨泡一碗即食燕麦片或者红薯汤，在满足胃的同时，其富含的膳食纤维还有效改善便秘，对提高新陈代谢有一定的功效呢。