给大家介绍一种最为平民的减肥法,经济实惠的白萝卜。白萝卜能解决食积腹胀,消化不良,并且白萝卜含有的水分和纤维素能解决便秘问题,还能为我们提供饱腹感,控制食欲,因此白萝卜减肥法被很多减肥人士使用。最重要的是,白萝卜的价格便宜,口感清爽,极受年轻美眉们的喜欢,是的上上之选。
一、酸甜白萝卜凉拌酸甜白萝卜可以加强我们的食欲,促进食物的消化和吸收,同时热量也非常低,对控制食欲有很好的效果。首先把白萝卜洗净去皮,然后切成薄片。把食盐、白醋和白糖按照比例调匀,可以加水稀释制成味汁。把白萝卜放入玻璃容器中,然后倒入味汁淹过白萝卜,放入冰箱冷藏两天即可食用,十分的爽口美味。
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