韩国明星减肥食谱有以下这6款,明星传授你健康又有效的减肥食谱:

    搞笑艺人 金申英-蛋白质奶昔减肥食谱

    早上：一碗糙米饭，炒蔬菜

    零食：杏仁 10粒，苹果1/4个，蛋白质奶昔

    中午：鱿鱼

    洪秀儿—纳豆奶昔减肥食谱

    纳豆奶昔

    低脂肪牛奶+1/2盒纳豆+半根香蕉+蜂蜜

    少女时代—烤鸡胸肉减肥食谱

    早上：糙米饭，烤鸡胸肉，季节蔬菜，西兰花

    中午：糙米饭，烤鸡胸肉，洋白菜，杏仁沙拉

    晚上：红薯， 鸡蛋 沙拉

    艺术体操运动员 孙妍在—鸡胸肉+水果减肥食谱

    早上：沙拉和水果，牛奶，酸奶

    中午：鸡胸肉和鱼，新鲜水果

    晚上：鸡胸肉和鱼，新鲜水果

    UEE—谷物饮料减肥食谱

    1，半碗糙米饭

    2.谷物饮料180ml（黑大豆、小麦、糙米、豆浆、蜂蜜）

    3.半块豆腐

    4.鸡胸肉沙拉

    2NE1 朴春—生菜减肥食谱

    1.吃饭时，经常把生菜和其他的食物一起使用，能提高饱腹感。

    2.但节食时，吃平时量的1/2或吃1/3。

    3.虽然叫生菜减肥法但光吃生菜肯定会导致营养不良，所以其他的菜也要均匀的使用，但是要控制住量。

    以上为大家推荐了六款韩国明星减肥食谱,告诉大家吃什么减肥效果最好,学习韩国明星饮食方法,快速变苗条身材。