维他命c：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

    维他命e：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

    维他命a：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

    做法：

    2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透;

    3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可;

    功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育。