吃什么可以有效的丰胸，花椰菜，黑芝麻，玉米都是丰胸不错的食物，木瓜为什么能丰胸呢?

    最有效的丰胸食物大全

    花椰菜：

    花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。

    同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。

    钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。

    是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。

    黑芝麻：

    黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

    芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

    玉米：

    玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品，因为玉米中含有大量的维生素E，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。

    另外玉米是碱性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷尔蒙分泌正常。

    玉米是粗粮，富含纤维素，可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物。所以常吃玉米不会发胖，还能收到丰胸的效果。

    木瓜味道甜美，是传统的丰胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋补催乳。

    而木瓜维生素A含量及其丰富，能有效促进雌激素的分泌，是丰胸食物之最。

    木瓜丰富的酵素，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌。

    木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。

    花生含有脂肪，蛋白质，氨基酸，卵磷脂，嘌呤及花生碱，胆碱，淀粉，纤维素，无机盐和维生素A、B、C、E、K，生物素，生育酚;还含有钙、钾、磷、铁、镁等多种元素。

    花生营养丰富，具有补虚，益寿、抗衰老，美容的功效。它富含维生素A、E，能刺激雌激素的分泌，从而促进乳房增大。