每个女性都希望拥有迷人坚挺又健康的胸部，那么，丰胸最有效的方法是什么呢?其实，只要平时注重合理的饮食和适当的保养，我们就能够实现这一目标。不过不同年龄的女性因身体状况的不同，饮食丰胸各不同，应该选择不同的进补饮食。
青春期女性：
此时的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。
海带200克，猪蹄1只，花生150克，用砂锅焖好。鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许，用姜、葱煎鲤鱼，然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。
▲荔枝粥
荔枝干15枚(去壳取肉)，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，将它们同粥一起煮，每周吃两次。
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