挺拔的胸部是每个女人的梦想。在艰难的丰胸事业上，你需要步步为营，任何事情都不能掉以轻心想要追逐梦想的你，要把丰胸作为你的终身事业。如何才能完成自己丰胸的梦想呢？最需要注意的就是日常的饮食，因为正确的饮食可以帮助你的胸部升cup。让胸部增大一罩杯：让含丰富蛋白质 <http://www.pclady.com.cn/tlist/32402.html>的木瓜、鱼、肉及鲜奶成为我们的饮食主打，这些食物都是丰胸 <http://fitness.pclady.com.cn/sx/chest/>的佳品。

    推荐菜式：

    木瓜鱼尾汤

    材料：木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。

    做法：将木瓜去核、去皮、切成块。然后起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾。煎好鱼尾后，木瓜放入煲内，用8碗水煮滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回煲内，用文火1小时，下盐调味，即可饮用。

    对虾通草丝瓜汤

    原料：对虾2只，丝瓜络10克，通草6克，葱段、姜丝、精盐、香油各少许。

    做法:将对虾洗净，剔除虾筋;将通草和丝瓜络清洗干净;锅置火上，倒入适量清水，旺火烧开后下入对虾、通草和丝瓜络，煎煮片刻后下入葱段、姜丝和精盐，改用中火煎煮至对虾将熟，放入少许香油，再次烧开后即可食用。

    核桃松仁粟米羹

    原料：核桃、松仁、粟米, 冰糖、高汤、色拉油

    做法:核桃仁、松仁用油炸熟。取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。

    黄豆青豆炖鸡翅

    原料：黄豆、青豆、鸡翅盐、味精、料酒、高汤

    做法：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

    银耳炖木瓜

    原料：木瓜1个，银耳25克，南杏20克，北杏15克，冰糖适量。

    做法：银耳放到清水中，充分泡发后取出控水;木瓜洗净，沥净水分后去皮和籽，切成小块; 南杏和北杏洗净去皮，与木瓜块和银耳一同放到炖盅内，加入适量的冰糖和开水，盖上炖盅盖，将炖盅放到锅中，隔水用旺火蒸至木瓜熟烂入味，即可食用。