缺点：

    素质并不产生减脂成果。束身衣过紧会造成脏器功能障碍，引起月经不调、痛经、盆腔炎、不孕症等。

    建议：

    第一不要穿得太紧，第二不可长年光穿用。

    七、外用涂抹减肥

    事理：

    通过皮肤接管，增进体内微循环，通过排水、促进脂肪代谢、提拉紧致皮肤起到减肥作用。

    甜头：

    外用产品，对满身影响小。

    误差：

    减肥霜对满身性肥胖的治疗没有任何辅助。

    提醒：

    过敏性皮肤、孕妇、月经期女性、孩子慎用。

    八、喝茶减肥

    事理：

    良多天然的植物都有或多或少的减肥功能，茶叶也是。

    甜头：

    最利便、最简朴的减肥要领。

    缺陷：

    减肥成效不太明明，个别差别很大。

    建议：

    长期坚持才谋面效，乌龙茶、普洱茶更有效，合适辅助减肥。

    九、手术减肥：抽脂

    事理：

    在必要抽脂的部位开一小口，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。

    甜头：

    只需半小时至1小时的时光，体重立即减轻，且想瘦那儿那边就瘦那边。减重的同时，还能塑造身体的修长曲线。

    弊端：

    单抽一个部位会导致身体比例不和谐。譬喻做了双臂抽脂，就会显得背上肉更多，只得再做背部抽脂。术后还要穿上紧身衣，若是正逢天热出汗多，一个多月的恢复期很难挨。其余，尚有熏染及脂肪栓塞的迫害。

    建议：

    抽脂后要养成少吃和锤炼的习惯，否则脂肪会很快从新长回来。

    手术减肥：胃肠手术

    原理：

    胃肠手术日常是通过手术手腕削减胃的容量，削减食品的摄入，进而减肥。常用手术方式有腹腔镜胃旁路手术、袖状胃手术、胃束带手术等。

    所长：

    能明显减肥。对偏激肥胖引起的脂肪肝、高脂血症、高血压、糖尿病都有明显的辅助治疗感动。

    瑕玷：

    这个手术被以为是治疗肥胖的“着末疗法”。手术必要全麻，有一定毒害。

    建议：

    因为胃被缩小了，通过食物获取的某些营养素不足，须要分外填补。它相比合适重度肥胖症患者，肥胖水平影响健康、试试多种减肥要领无效的人。