【辣椒 牛奶 】燃脂润肠胃，可以成就翻倍的减肥秘技！

    快餐店辣椒包减肥原理：

    □辣椒含有辣椒碱，可以通过刺激体内生热系统到达加快新陈代谢的结果，加速热量损耗加快。

    □辣椒中厚实的膳食纤维帮你拂拭饥饿感，此中所含的辣椒素还可以或许加速脂肪解析。

    □快餐店的辣椒包为了达到更好的口感，每每添加了其他调味料，可以中和纯辣椒对口腔、咽喉及胃部的刺激性。

    □快餐店辣椒包里添加的调味剂如糖或五香粉等可以增强辣椒素的成就。

    牛奶减肥道理：

    □牛奶中的钾离子可解决因体内钠离子太多而造成的水肿现象，消除水肿

    □ 牛奶中大量的钙，钙能资助人体燃烧脂肪，促进机体发生更多能降解脂肪的酶。

    □牛奶中也含有富厚的维生素B2，维生素B2可以促进新陈代谢，帮忙身材内的杂质和毒素分泌。

    □牛奶中含有大量的乳清卵白质，可以在康健有效地控制体重、促进脂肪行使以及保持肌肉方面有很好的作用。

    【辣椒*牛奶】减肥道理：

    ★牛奶中含有丰富的维生素及氨基酸，可以辅助脂肪燃烧。

    ★辣椒素不溶于水，但是牛奶中的酪卵白可以和辣椒素联合，从而极度有用的解除口腔内的灼烧辣感。

    ★牛奶中的碳水化合物是乳糖，它的营养功效是提供热能和促进金属离子如钙、镁、铁、锌等的吸收，防备脂肪反弹，维持体形。

    POINT辣椒牛奶，暖和甩脂法!

    辣椒牛奶

    材料：快餐店的辣椒面1包、牛奶250ml

    建造：牛奶 加热至温热，将辣椒面插手牛奶中搅拌均匀

    食用：天天1杯，僵持2周

    √肯德基版辣椒包

    口感：灼烧感

    缘故原由：辣椒粉纯度较高

    肯德基版辣椒牛奶功效：

    由于肯德基版辣椒包中所含辣椒粉纯度较高，是属于规范的辣椒牛奶配方

    功效点评：4颗星

    √麦当劳版辣椒包

    口感：偏甜

    缘故原由：糖份较高

    麦当劳版辣椒牛奶功效：

    由于麦当劳版辣椒包里含有辣椒和糖，辣椒中的辣椒碱，可直接刺激胃粘膜及溃疡面，使胃内局部血管发生充血、扩张，不光会发生胃疼，还可引起胃出血。吃糖可使胃酸增多，从而加重胃的反酸与疼痛症状。胃不好的MM们万万要稳重使用该法。

    功效点评：3颗星

    √德克士版辣椒包

    口感：五香味对照重

    原因：插手了五香粉调味

    德克士版辣椒牛奶功效：

    德克士版辣椒包里含有辣椒粉和五香粉，因为五香粉的基本成份是磨成粉的花椒、肉桂、八角、丁香、小茴香籽。有些配方里另有干姜、豆蔻、甘草、胡椒、陈皮等，五香粉搜集了各类原料的长处，气息芳香，具辛温之性，有健脾温中、消炎利尿等功效。加了五香粉的辣椒包不仅可以缓解纯辣椒粉对肠胃的刺激，还可以消除水肿。辣椒粉和五香粉的搭配可谓一绝啊!

    功效点评：5颗星

    TIPS没有快餐店地区瘦司，保举便宜辣椒包!

    原料：辣椒粉20g, 五香粉5g(如果不嫌贫穷的话还可以本身配五香粉，配方：砂仁1.4g 丁香0.3g 豆蔻1.5g 肉桂1.5g 山柰0.3g

    要领：将辣椒粉和五香粉混合平均即可

    留意!牛奶不要煮沸

    煮沸的牛奶过烫会加重辣椒的灼热感，反而不能起到解辣的感化。

    警告!不要空腹食用

    辣椒对胃肠有刺激感化，空腹服用对胃病患者欠好。胃病患者饮用前最好先吃两单方面包。镌汰胃部受到的直接刺激。

    Plus!小编答瘦司问!

    Q：能不能市场货超市里买的辣椒面取代啊?

    A：，快餐店的辣椒面并不是纯辣椒面，里面有添加其他调料，所以口感上比普通超市买的纯辣椒面要好。

    Q：能不能用奶粉代替牛奶?

    A：鲜牛奶里的营养成份比奶粉更天然更轻易被人体所吸收。提议使用脱脂纯牛奶。

    【瘦司体验反馈】

    昵称：莉莉酱

    身高：156cm

    性别：女

    年岁：22岁

    试用陈诉：辣椒牛奶听上去好猎奇，很难想象辣椒和牛奶一路喝的味道。但现实喝上去也不是很难接管，反而不以为太辣。微微的辣味让人感受仿佛是本身的脂肪正在燃烧。效果更是不测的好!还不到3周腰围就缩水了2.4cm。