宋佳妍减肥食谱 两周减掉10斤饮食秘诀大公开
韩国混合格斗运动员宋佳妍减肥食谱曝光,两周减掉10斤饮食秘诀大公开,一时间成为减肥人士热议的话题，快来看看究竟宋佳妍是如何减肥吧。
宋佳妍减肥照片
日前,韩国艺人宋佳妍自曝自己减了10斤，而且仅仅是两周时间就减肥成功,并公开了减肥食谱。
宋佳妍每天摄取的食谱，脂肪有花生和美国杏仁，蛋白质为鲢鱼和鸡胸脯肉，用水果代替了碳水化合物。
宋佳妍公开的减肥方法称作"John减肥法"，是用身体脂肪量为基础，每天吸收9:7:3比例碳水化合物、蛋白质、脂肪的减肥法。
看到照片的网友们纷纷留言："宋佳妍减掉6kg，好羡慕啊"，"减肥真不容易啊"，"减掉6kg秘诀被公开了？但好难啊"等。
宋佳妍资料
宋佳妍（Song Ga Yeoun），1994年12月28日出生于韩国济州西归浦。韩国混合格斗运动员、艺人。毕业于耕作大学。2014年进入演艺界，3月出演SBS新综艺节目《Roommate》为固定嘉宾，4月出演XTM电视剧《HOMME》，5月出演XTM电视剧《哭泣的拳头-东京》。
以上为大家分享了韩国艺人宋佳妍减肥食谱,及减肥方法,两周减掉10斤的饮食秘诀,用水果代替了碳水化合物,每天吸收一定比例的蛋白质、脂肪和碳水化合物来达到减肥的目的。
