补气血的汤,女人因为生理期的原因,特别的需要补气血,那么,补气血的汤有那些呢?下面奇丽小编就教大家五款补气血汤的做法好喝又营养,一起来学学吧.

    山药排骨汤:

    材料:猪排骨500克.山药1000克.红枣8粒.党参15克.黄芪20克.姜1块.葱白1根.料酒1汤勺.盐.鸡精少许。

    做法:

    1、排骨切小节洗净后用凉水泡4小时以上，其间搎几次水.让血水充分泡出来，再焯水沥干备用，党参.红枣.黄芪分别洗净备用。

    2、锅放少许油加入姜片.葱节炒出香味再放入排骨翻炒出油.加入开水.料酒.党参.黄芪大火烧开倒入砂锅小火炖40分钟。

    3、山药去皮洗净切漧刀加入排骨里再放入红枣.中火炖30分钟加入少许盐.鸡精调味即可。(这样炖出的汤呈奶白色.味浓.香)

    当归炖猪蹄:

    原料：猪蹄两只，当归50克，葱、姜、料酒、花椒、盐等适量。

    制法：将猪蹄洗净切成大块，在开水中煮两分钟，去其腥味，捞出。

    然后再在锅内加水烧开放入猪蹄，加入当归及调料适量，用旺火烧开，改用文火煮至猪蹄熟烂。

    清蒸人参鸡:

    原料：人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片1 0克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤 各适量。

    制作：将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅 里烫一下，用凉水洗净;将火腿、玉兰片、香菇， 葱、生姜均切片;将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出。

    将母鸡洗净，放在盆内，置入人参、火腿、 玉兰片，香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精，添 入鸡汤(淹没过鸡)，上笼，在大火上蒸至烂熟;将蒸熟的鸡放在大碗内，将人参切碎，与火 腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上，将蒸鸡的汤倒在勺 里，烧开，撇去沫子，调好口味，浇在鸡肉上即成 。

    归参山药猪腰:

    原料：当归10克，党参1o克，山药10克，猪腰500克， 酱油、醋、姜丝、蒜未、香油各适量。

    制作：将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝 锅内。

    将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内。

    在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出 猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里。

    将酱油、醋、姜丝、蒜未、香油等与猪腰片 拌匀即成。

    当归红枣鸡汤:

    女人不可百日无当归，当归是一种具有很高的食疗价值的保健品。尤其是可调理女性朋友的内分泌，因此可起到一个调气血的作用。用当归和红枣炖成鸡汤经常食用的话，不仅可补气色，同时还有助于滋阴补肾的功效哦。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的补气血的汤,女人想要补气血可以熬一些归参山药猪腰汤,当归红枣鸡汤,山药排骨汤等食物来食用,对补气血非常的好.