很多女性都非常关注自己的体重，拥有苗条的身材还是很多女孩梦寐以求的事情，只是这个胖瘦怎么去衡量呢？有没有一个标准呢？女性体重指数正常范围应该是多少？下面美女资讯网小编将为大家介绍女性体重指数的正确计算方法，来算一算吧。

    女性体重指数正常范围应该是多少 正确计算方法?

    可以算出这种标准体重的一般方法就是“BMI（body　mass　index）”。

    BMI＝体重（kg）&pide;（身高（m）×身高（m））

    例：体重55kg、身高160cm的情况　55kg&pide;（1.6m×1.6m）＝21.5

    不足19.8 　　　　　瘦

    不足19.8～24.2 　　普通

    不足24.2～25.0　　 轻度肥胖

    25.0以上 　　　　　肥胖

    ※ BMI只适合成人、不适用于小孩子。

    脂肪量的检测“体内脂肪比率”

    体内脂肪比率体内脂肪比率（％）＝体内脂肪量（kg）&pide;体重（kg）×100

    瘦 　　　标准　　　　 轻度　　　　肥胖

    男性 不足10％ 　10～20％ 　　20～25％　　 25％以上

    女性 不足20％　 20～30％ 　　30～35％ 　　35％以上

    即使符合BMI的标准値，也不是一定就能断言是否肥胖。要知道身体的状态，就还需要另外一个数值一起来衡量"身体脂肪比率"。所谓的体内脂肪比率，就是皮下脂肪和内脏脂肪等在全部体重里所占的体内脂肪量。关于身体脂肪详细的解释请参照。

    看上去苗条的「健美的体重」只对减小体重而言不只是节食。

    尽管已经在BMI的标准之内，女性果然还是想拥有看上去更流畅线条。减肥再减肥！于是她们就拥有了以这种想法为基准的“健美的体重”标准。所谓的健美的体重、是看起来苗条但更要不失健康，这样才是健美的体重。

    健美的体重健美的体重=身高（m）×身高（m）×系数（20误差0．5）

    例：身高160cm的情况、健美的体重51．2kg。一般人的健美的体重的系数是20，误差0．5、运动员和模特的的话，是这个系数为17。

    女性体重指数正常范围应该是多少？以上美女资讯网小编为大家介绍了正确的计算方法，亲们赶紧算一算自己是不是在正常范围呢。