瘦脸瑜伽
瘦脸瑜伽
瘦脸瑜伽
瘦脸瑜伽动作二:天线式
功效:伸展颈部喉咙,再吐舌头,从而消除双下巴。这个动作有美化下巴及胸部线条的效果。
step1
两腿并拢跪坐在顶上,双手在胸前与地面平行伸展,掌心朝上。
step2
双手向外侧稍稍打开,举过头顶,同时头部向后仰。
注意:双手打开约30度角,且左右对称。
step3
保持身体姿势固定,向上伸出舌头,舌尖向天花板突出。
注意:舌尖尽量垂直向上伸展。
关于瘦脸瑜伽有用吗的介绍,推荐了两个有效的瘦脸瑜伽动作,帮你有效瘦脸成功。