美女娱乐网 移动客户端 网站地图xml网站地图html
美女娱乐网
  • 时尚
  • 美容
  • 美体
  • 健康
  • 情感
  • 婚嫁
  • 亲子
  • 娱乐
  • 星座
  • 社会热点
  • 图库
    首页美女娱乐网 > 美体 > 活力健身 > 热舞 >

如何快速成为塑身街舞高手

时间:2013-05-10 09:57编辑:admin 关键词:

    导读:多人练街舞都很慢,有的时候练了几年还是一般的水平。那么怎样去提高你的街舞水平呢?本期和大家一起探讨一下。

    夏季减肥秘籍 练习街舞的窍门

塑身街舞
塑身街舞


    练街舞的基础

    (1 )你必须喜欢出风头。

    喜欢站在舞台上-大家都注意你,喜欢所有人都看着你的感觉。

    (2)你必须要厚脸皮。

    有自信·因为跳舞总会有出错的时候,老是练个动作练不出来的时候。不能泄气。不能尴尬。

    (3)毅力、耐力。

    从新人开始学习街舞 要经过一个很枯燥的过程-你要能够忍受--只要不断的努力学习。要从枯燥的学习中找到继续下去的乐趣。当然,要是很多人在一起学那就更比较理想了。

    (4)交流指点。

    一定要多和跳舞的在一起交流,交流才有进步吗-- 还有你好多不明白的技巧他们都可以给你指点出来。那样会进步更快。当然如果有一些心得拉-教学DV什么的效果当然会更好。

    其原因主要有三:

    (1) 很多人练的时候都盲目的跟从那些所谓的高手写的文章。做的DV,也不过对不对就一味的模仿,结果虽然练会了,可看了就像欧阳峰练成了九阴真经一样,怪里怪气的/还有些人的很多动作做的也不是很到位,好多技巧做起来好象很费力的一样,没有一点点潇洒的感觉。

    (2)很多跳舞的不知道做一些很基础的东西,很多一些厉害的舞者都是大回环都可以做出来出来。可小步缺会的不多-舞感也很差。

    往往给人家的感觉就是 杂技 武术协会的。不是跳街舞的。很多跳舞的 相信都不做一些基本的东西--像弹跳什么的 因为他感觉那没用,无所谓,其实那可以练瞬间爆发力,和 弹跳力。当然有弹床那就更好了。

    希望新人可以把基础和舞感练到位,把你所回的动作可以很潇洒的连接在一起---那样就算你不是很厉害,但给人家的感觉你是HIPHOP人。你的周围也会是一片掌声--并且不会有人说你是从某个杂技班子和武术学会出来的。

    (3)还有很多舞者认为那些大技巧 出来不出来只是时间的问题,他们认为到了高手们所说的那个时间了,那个大招也就差不多出来了,其实不是, 很多东西只要你的方法正确-在加上你一点点的努力。其实就可以完全搞定,现在很多的高手都不拽新人,感觉技巧比他们好一点,就有种高高在上的感觉,其实你不也和那些新人一样,也在等待高手的指点吗。将心比心 和不带带新人,也能增加自己的成就感。 如果条件可以还可以增加一点点的收入。

    很都人把国外的那种槛(拼)舞文化,当作中国相互之间的鄙视,甚至被一些垃圾舞者街舞和小混混当作闹事的东东,真不知道他们知道不知道什么叫 HIPHOP,理解不理解这个意思。

    其实街舞在我心里,不是你们要的酷,因为我感觉它就像我生活中的一种态度, 是一种积极的健康向上的精神享受。

标签:高手(1)街舞(10)塑身(19)
怎么减腹部肥肉 10大方法让你告别水桶腰

怎么减腹部肥肉 10大方法让你告别水桶腰

怎么减腹部肥肉,夏天到了,又到了各位美眉秀身材的时候了,但是还是有很多人因为腹部肥肉为不自信,下面奇丽小编就教大家10大方法让你告别水桶腰,拥有迷人好身材.[详情]

如何瘦身最快最有效 分享一种非常有效的瘦身方法

如何瘦身最快最有效 分享一种非常有效的瘦身方法

如何瘦身最快最有效,现在,我们的生活条件好了,出门坐车,上楼乘电梯,运动量非常少,但是吃的可不少,这样就容易造成脂肪堆积,引起肥胖,所以下面奇丽小编就为大家介绍一些非常有效的瘦身方法。[详情]

钢管舞健身效果咋样 运动健身的好方法

钢管舞健身效果咋样 运动健身的好方法

减肥是现在健康的最热门话题,然后很多女孩都想减肥,其实最好的减肥运动就是舞蹈,钢管舞的运动是不错的选择,而且还能减肥,是一项很好的减肥运动!下面奇丽小编给你介绍钢管舞健身效果咋样运动健身的好方法![详情]

跳舞毯减肥的方法 瘦身效果好

跳舞毯减肥的方法 瘦身效果好

跳舞毯的玩法十分简单。游戏开始时,听着音乐,看屏幕画面的下方,会不断出现上、下、左、右的箭头,只要箭头移到与顶部箭头框重合的位置,玩家用脚踩对应踏板即可。下面奇丽小编给你介绍跳舞毯减肥的方法 跳舞毯能[详情]

运动减肥的方法 教你瘦成纸片人

运动减肥的方法 教你瘦成纸片人

运动减肥是最理想健康的减肥方法,如果可以找到最适合进行运动减肥的时间段进行运动,那么便可以大大提高运动减肥的效果,下面奇丽小编给介绍最佳运动减肥法 教你瘦成纸片人![详情]

打造火辣身材的舞蹈减肥动作

打造火辣身材的舞蹈减肥动作

跳舞可以减肥,但是有些舞蹈太难,并不适合一些还没接触过舞蹈的人练习。有没有一种简单易学瘦身减肥舞呢?比如拉丁舞、芭蕾舞、爵士舞、肚皮舞等。下面奇丽小编介绍打造火辣身材的舞蹈减肥动作[详情]

简单的减肥健美操 减肥效果不错

简单的减肥健美操 减肥效果不错

本文给大家介绍一个系列的减肥健身操,既可以帮助你减肥瘦身,也可以健身,让你的身材各个部分都愈来愈完美。下面奇丽小编给你介绍简单的减肥健美操 减肥效果不错![详情]

椭圆机使用方法 教你如何正确使用椭圆机

椭圆机使用方法 教你如何正确使用椭圆机

椭圆机是健身俱乐部常见的心肺适能运动训练工具,那么,椭圆机怎么使用才正确有效呢,下面奇丽女性小编教你椭圆机使用方法,掌握如何正确使用椭圆机....[详情]

郑多燕减肥舞最新动作 图解减肥舞三大动作

郑多燕减肥舞最新动作 图解减肥舞三大动作

郑多燕减肥舞最新动作出炉,郑多燕是韩国减肥皇后,她制定的各种舞蹈动作具有很好的减肥效果,下面奇丽女性小编图解郑多燕减肥舞三大动作吧....[详情]

郑多燕减肥操 适合办公一族最有效的减肥操

郑多燕减肥操 适合办公一族最有效的减肥操

韩国健身皇后郑多燕减肥操是很有名的,而且简单易学超有效减肥方法,非常适合办公一族的最有效的一套减肥操,瘦腰,瘦手臂,瘦腿和瘦背等全身减肥,下面跟着奇丽女性小编学习郑多燕减肥操详细教程图解吧....[详情]

  • 你看懂外星人了吗:前半段很搞笑,中间转折有些尬,结尾有些懵

    你看懂外星人了吗:前半段很搞笑

  • 变形计杨桐 以团之名 杨桐成海归,而他却沦落为这样?

    变形计杨桐 以团之名 杨桐成海归

  • 《流浪地球》掀观影热潮,原著小说卖断货

    《流浪地球》掀观影热潮,原著小

  • 单身经济正在崛起:吃外卖、养宠物,花钱为悦己

    单身经济正在崛起:吃外卖、养宠

  • 这有这样的公司吗?不让请假的

    这有这样的公司吗?不让请假的

  • 宅男普遍身体差,这样猛着锻炼,怎么办

    宅男普遍身体差,这样猛着锻炼,怎么办

  • 聂树斌案”真凶发现者郑成月:重病余生更孤独

    聂树斌案”真凶发现者郑成月:重病余生更孤独

  • IG夺冠,王思聪做活动,说不定真的中了呢

    IG夺冠,王思聪做活动,说不定真的中了呢

  • 女司机一声吼救回跳江女子

    女司机一声吼救回跳江女子

粤ICP备17019193号 Copyright © 2016-2020 美女娱乐网 版权所有