舞蹈瘦身一向为人们所亲睐，对于年轻人来讲，街舞是他们的首选，动感的Hip-Hop旋律，个性的时装搭配，无不散发着时尚的元素与潮流。看到这些，没有跳起来得你现在还在等什么呢？找几个追寻时尚乐忠瘦身的朋友一同扭动起来吧！
 

瘦身街舞的窍门  

    学习街舞的几个窍门：

    1、练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。

    2、在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

    3、在跟教练学习时，一般有一定的程序，我教您几招：

    a、耳听音乐，熟悉节奏;

    b、眼盯住教练的脚，学会步伐;

    c、下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。

    注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。