相信人人都希望有有一口洁白的牙齿，奈何牙齿泛黄，都不敢大笑露出牙齿，牙齿美白是势在必行了，牙齿美白方法有哪些呢？下面美女资讯网小编将为大家分享6种生活中牙齿美白方法，一起来看看吧。

    牙齿美白方法有哪些 分享6种生活中牙齿美白方法

    一：食醋漱口

    取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

    二：橘子皮刷牙

    把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

    三：牙膏沾柠檬汁刷牙

    柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。

    五：花生粉擦牙

    把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

    六：饭后吃芝士

    每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

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    促进牙齿美白的食物：

    水

    适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

    薄荷

    薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

    无糖口香糖

    可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

    乳酪

    钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

    芭乐/香蕉

    热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

    芹菜

    纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

    绿茶

    绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

    洋葱

    洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

    香菇(香菇食品)

    香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑

    芥末

    内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

    牙齿美白方法有哪些？以上美女资讯网小编为大家分享了6种生活中牙齿美白方法，想要美白牙齿的亲们可以尝试以上方法的哦。