9 柠檬浴

    关键效用：滋润去痘

    美肤理由：柠檬自古便是欧洲人护肤的佳品，其去污威力强，又不中伤皮肤，尤其是对暗疮、粉刺有效。因为暗疮、粉刺患者面部油脂通常较多，极易阻塞毛孔。而经常洗柠檬浴则可使毛孔处于通顺状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的医治效果。

    沐浴方法：将柠檬6-8个榨汁后，参加温水中。

    特别提示：兼具提神醒脑功能。

    10 芦荟浴

    要害效用：柔软肌肤

    美肤理由：芦荟中含有大量芦荟甙及丰厚的维生素B2、B6，经过水溶液浸入皮肤内，能够消炎杀菌、软化皮肤、克服汗臭，能使皮肤毛细孔张开，使皮肤上的污垢容易零落。同时增进全身血液循环，消弭全身的紧张感，对肩膀酸痛、神经痛都有效。

    沐浴办法：将洗净的芦荟鲜叶100克，切成片，包在纱布或滤布里，直接放入热水中，充沛拌匀。

    特别揭示：芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质，有些人会有过敏反馈。使用前可做皮肤实验，办法十分简略：睡前将芦荟凝胶涂于上臂内侧或者大腿内侧柔软处，第二天早上若肌肤没有出现异常症状，就可以平安运用了。如果皮肤发红或者呈现癍疹，能够用清水冲洗，千万不要用手去抓痒，以防感染。若过敏，应中止运用。

    11 粗盐浴

    关键效果：去角质

    美肤理由：粗盐里含有多种天然矿物质，盐粒用于洗浴能去除死皮，使毛孔不再堵塞，令肌肤清洁、光滑、亮泽，同时其所含矿物质能增进体内水分的新陈代谢，去除毒素，增进循环。

    沐浴办法：将3大匙粗盐加入温水中拌匀，也可用粗盐按摩身材关节及脚后跟处。

    特别揭示：举荐浸泡时间为10-20分钟。敏感性肌肤慎用。一星期做一次盐浴就足够了，频率太高容易伤害肌肤。浴后应加强滋养。

    12 醋浴

    关键效用：舒筋活血、调节肌肤

    美肤理由：白醋或水果醋中富含氨基酸、糖类、有机酸、维生素等成分，对肌肤有综合保健作用。用于泡澡，可以有助于消除体内堆积过多的乳酸，让血管扩张、增进血液循环。天然醋酸还有杀菌消炎、收敛毛孔、调理油脂分泌的效果。

    沐浴方法：将100ml白醋或水果醋加入热水中，搅拌均匀。

    特别提醒：一定要运用纯米酿造的醋，而不是工业合成的醋，否则会没有效果。如果不能接受较为刺激的醋味，能够参加一些果香类的精油如柑橘、葡萄柚等精油来协调一下。