1 牛奶浴

    关键成效：美白保湿

    美肤理由：牛奶中的乳脂、维他命及矿物质领有自然的保湿效果，不但能避免、修复肌肤单调，还能令肌肤更为润滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

    沐浴方法：将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。

    特别提醒：牛奶浴时，参加多少滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块景象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。举荐浸泡时间为15-20分钟。

    2 绿茶浴

    关键效果：爽肤、瘦身

    美肤理由：绿茶中的儿茶素和咖啡因，能够有效提高脂肪代谢，从而能较快地消除脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外柔和身体，对身体虚寒的人尤为适合。

    沐浴方法：将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，引荐浸泡时间为10-20分钟。

    特别揭示：筛选较粗的茶叶也能够，通常一次需用250g左右。但应挑选酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。

    3 蜂蜜浴

    关键效用：杀菌祛痘、增加肌肤弹性

    美肤理由：蜂蜜中含有丰硕的微量元素和大量的维生素，能刺激皮肤的血液循环，增进细胞生长，延缓苍老，使皮肤的弹性和韧性加强，表面愈加润滑润泽。蜂蜜还拥有杀菌、预防和打消雀斑及黄褐斑等作用，对面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等都拥有一定的医治作用。

    沐浴方法：将3大勺蜂蜜加入热水中，搅拌至完全稀释。

    特别提醒：体弱者经常进行蜂蜜浴，还能健身提神。

    4 番茄浴

    要害成效：细嫩、红润肌肤

    美肤理由：番茄富含维生素、磷、纤维素等营养物质，所含茄红素也拥有丰盛的抗氧化效用。

    沐浴方法：将番茄5个榨汁，加入3小匙蜂蜜，调匀后参加水中。或者是将蕃茄汁参与少量酒精、硼酸，搅拌均匀后倒入水中。

    特别揭示：也可以选用超市的袋装番茄汁，一次用量为 750ml左右。引荐浸泡时间为25分钟。