太姥山位于福鼎市境内东海之滨，距城南约45公里处，雄峙于东海之滨，晴川湾畔，山海相依，傲岸秀拔，气势恢宏，景致独特，被誉为海上仙都。分为太姥山岳、九鲤溪瀑、晴川海滨、福瑶列岛、桑园翠湖5个景区，此外还有冷城古堡、瑞云寺两个景点。

    山岳游览区是太姥山风景名胜的主体，它包括国兴寺、葫芦洞、一片瓦、九鲤朝天、香山寺、白云寺、天门寺等７个景区，面积为２４．６平方公里。太姥山在唐宋时已很兴盛，历史悠久，古寺众多，留下不少历代文人墨客的遗迹。当时山南北有三十六寺院，其中以国兴寺、瑞云寺灵峰寺、芭蕉寺、天王寺规模最大。至今国兴寺的遗址上尚存石 柱３６０根，寺前有楞枷宝塔、唐宋时期创作的人物、花卉、禽兽等雕刻和石牌。山中还有历代名人摩崖石刻“天下第一山”、“山海大观”、“道仙佛地”等几十处。

    太姥山以石奇、洞异、峰险、雾多“四绝”而名闻遐迩。有“十八罗汉上山”、“仙人锯板”、“夫妻峰”、“金猫扑鼠”、“和尚讲经”、“金龟爬壁”等３８０景。真是“太姥无俗石，个个似神工，随人意所识，万象在胸中。”山中还有许多曲折深遂的岩洞，各具特色。有的内低处延伸，直通海面，曰通海洞，有的向上扩展，可达九鲤朝天石顶端，曰通天洞；有的削避夹巷，见天如线，曰一线天；有的洞中套洞神奇莫测，曰神仙洞……有的洞中可观日出，有的洞内可观海潮，有的洞中存丹井有的洞内有龙潭。小的只容几人小憩，大的可容干百余人，甚至可建亭、台、楼、阁。

    溪瀑游览区由九鲤溪，及溪口瀑布、龙亭瀑布组成。

    村寨游览区：位于太姥山东南麓，系畲族聚居地，今是瑞云畲族民族乡旅游者到此可品尝畲族风味小吃，体验畲族民俗风情。

    列岛游览区：与太姥山隔海相望，包括大嵛山、小嵛山、鸳鸯、鸟岛等13个岛屿。海滨游览区包括晴川湾、跳尾湾、大小蒙湾等景点。

    太姥山位于闽浙交界的福建省福鼎市境内，距市区45公里，雄峙于东海之滨，晴川湾畔，山海相依，傲岸秀拔，气势恢宏，景致独特，素以“海上仙都”而着称。

    太姥山国家重点风景名胜区观赏面积有92.02平方公里，保护面积为200平方公里，是一处以花岗岩峰林岩洞为特色，融山、海、川和人文景观于一体的国家重点风景名胜区，分为太姥山岳、晴川海滨、九鲤溪瀑、福瑶列岛、桑园翠湖五大景区，此外还有冷城古堡、瑞云寺两个景点，拥有山峻、石奇、洞异、溪秀、瀑急等众多自然景观以及古刹、碑刻等丰富的人文景观，游人就近便可登山、观海、探洞、泛溪、寻古、采风……。

    太姥山岳景区：面积24.6平方公里，为太姥山风景名胜区的精华所在。据《太姥山志》记载：太姥山旧名才山，轩辕黄帝时，道仙容成子尝栖之。汉代王烈《蟠桃记》载：尧时有一少女种兰于此，后仙去，因名太母山。

    太姥山在唐宋时就十分兴盛，历史悠久，古寺众多，留下不少历代文人墨客的遗迹。比较重要的人物有南宋理学家朱熹、史学家郑樵、唐朝刺林嵩、太子太傅薛令之、明朝抗倭名将俞大猷、黎鹏举、程伯简、鸦片战争中以身殉国的镇海总兵张朝发、民国初年海军上将萨镇冰等人。玉湖庵、璇玑洞为朱熹隐居、着书之处，宋摩崖石刻至今犹存；还有唐宋明清石刻几十处；山下冷城为郑樵讲学处，也是宋进士湖南提刑杨楫的家乡，山下的秦屿镇乃明代抗倭古战场之一。

    太姥山，雄伟巍峨，高耸入云表，横亘于海滨苍苍黝黝，奇峰怪石，天造地设，绝壁摩空，满山皆石，肖人肖物，移步换形，处处有景。

    54峰：摩霄峰、新月峰、笔架峰、仙药峰、莲花峰、拔云峰、仙女峰、神羊峰、石虎峰、天柱峰、天圭峰等。

    24洞：通天洞、通海洞、滴水洞、神仙洞、鸿雪洞、龙潭洞、白马洞、慈云洞、韦陀洞、涌米洞、南在门洞、七星洞、将军洞、葫芦洞、璇玑洞、一线天、三伏腰等。

    360岩石景肖人：十八罗汉、夫妻岩、二佛谈经、仙翁对奕、姜太公钓鱼、和尚讲经、弥勒坦腹、八戒石、韦陀守天门、仙女献花、伤心岩等。

    肖物：九鲤朝天、仙人锯板、金猪补鼠、金猴观海、玉兔听潮、大盘石、南天一柱、飞来石、金猴照镜、金犬望榕、龟蛇相会、三声应、仙桥、金蟾摇钱树、石船、金钟挂壁、棋盘石、龙井、龙珠、龙门、七声应、牛背石、双鼠相斗、状元帽、一片瓦、丹井、金龟爬壁、金鸡报晓、迎仙台、尼姑坪等。

    整个风景区面积为92平方公里，分为太姥山岳、九鲤溪瀑、晴川海滨、桑园翠湖、福瑶列岛五大景区；还有冷城古堡、瑞云寺两处独立景点。拥有山峻。石奇、洞异、溪秀、瀑急等众多自然景观，以及古刹、碑刻等丰富人文景观。

    根据地质部门考察，太姥岩石为粗粒花岗岩，属燕山晚期，地质史中生代白垩纪的产物，距今约九千万年至一亿年。由于地壳的变动，海洋上升，东西南北与近水平三组互相垂直的向节理发育，形成一条条纵横交错的峭壁、山峰、山洞。又经千百万年的风雨剥蚀，流水冲刷，就慢慢地形成今天的突兀的奇峰和怪石。

    太姥山在唐宋时已十分兴盛，山南山北有三十六寺院，其中以国兴、瑞云、灵峰、芭蕉、天王等寺规模最大。今国兴寺的遗址上尚存石柱三百六十根，寺前有楞枷宝塔和石池，可见当时之规模。玉湖庵为宋理学家朱熹草堂，璇玑洞为朱熹隐居之所，山中还有历代名人摩崖石刻“天下第一山”、“山海大观”、“道仙佛地”等几十处。太姥山下的秦屿镇，是福建明代沿海抗寇的英雄阵地之一。有“万古雄镇”之称。

    门票：散客(60元) 团体(54)元

    太姥山最佳旅游季节：

    太姥山所在的宁德地区属中亚热带海洋性季风气候，温暖湿润，四季分明，具有山地气候、盆谷地气候等多种气候特点，春夏雨热同期，秋冬光温互利，光能充足，热量丰富，雨水充沛，四季分明，年平均气温在14-19℃之间。每年的4月至12月是最佳旅游时节。

    如果想观赏太姥山的红叶最佳时间为11月下旬：景区西南侧霞浦县境内杨家溪尽头处的渡头，有两片面积为250亩的天然枫树林。林边河涌上夹有面积百余亩的荻花滩，每年秋末初冬，枫林红透，而荻花则一片雪白，别有情趣。两片枫林间的古榕树林更是盘龙交错，各显姿态。

    太姥山交通：

    从江浙地区去太姥山，可以先到浙江温州，在温州新南站乘直达太姥山的班车，2个半小时就可以到；上海沪太路长途车站每日13:00有车至太姥山；宁德市区和福鼎市内都有专线旅游车可达景区。

    福鼎北汽车站：站址 福鼎桐山大桥头，电话：0593-7837001；

    秦屿车站 秦屿镇秦川路，电话：0593-7263388。

    太姥山住宿：

    玉湖宾馆是一家二星级的旅游饭店，它面向东海，背临太姥山景区，环境不错，交通也很方便。该宾馆为园林布局，主要有仿古、仿木、仿民居三种建筑，显得古色古香，给人典雅舒适的感觉。地址：福建省福鼎太姥山；电话：0593-7261531

    太姥邮苑拥有51套舒适高雅套间、单间、标准间，共100个床位。地址：福建省福鼎市太姥山停车场；电话：0593-7268888。

    在福鼎市住在长途汽车站周围比较合适，一来交通方便，二来周围服务设施齐全，邮政局、福建兴业银行分布在寰岛周边，海鲜餐馆也集中在长途汽车站对面的五十米大街上。

    寰岛大酒店;福鼎市南大路口，长途汽车站对面。0593-7960588，标间190元(折后价)。

    边贸宾馆;长途汽车站对面，寰岛大酒店旁边。单人间60元，双人间80元/间，三人间90元/间。

    海山宾馆;秦屿镇汽车站旁边，单人间60元，双人间80元/间。秦屿镇的饮食店和网吧位于镇老街上，老街口距离海山宾馆大约500多米远。

    太姥山玉湖宾馆;位于太姥山上，标间140元。0593-7261666

    太姥山美食：

    山青水秀，广阔的山地盛产林、茶、果、竹等经济作物，茶叶、食用菌、四季柚、槟榔芋、晚熟荔枝、晚熟龙眼、油柰、无核柿、板栗等畅销海内外，是发展名优特稀农副产品的好基地。宁德还盛产大黄鱼、石斑鱼、对虾、二都蚶、剑蛏等海珍品。

    福鼎特色菜太极芋泥（用福鼎特产福鼎芋而制）、龙舟鱼卷、鱼片汤

    到宁德后至少要品尝一下魔芋、珠蚶、剑蛏、鸳鸯面以及光饼。

    周宁魔芋的原料是山中的一种蕨类植物，其块茎含有丰富的淀粉、葡萄甘露聚糖和多种生物碱，经过加工后成为一种极有弹性的美味食品，热炒凉拌都很好吃。

    宁德珠蚶，壳薄肉厚、鲜嫩味美，营养丰富，为酒宴佳品。

    霞浦剑蛏，壳薄肉脆、鲜美异常，炖炒蒸煮均为佳肴。

    屏南鸳鸯，面色泽透明，口感软滑爽口，有独特的风味。

    福安光饼亦称继光饼，相传这是戚继光在闽浙一带平倭时，戚家军的干粮，其实就是将面粉加上精盐、芝麻、葱丝烤制成的小圆饼，香脆可口。