1.特有的“夏威夷节奏”：爱走访、常欢笑。岛屿上特有的节拍缓慢、压力细微的生活方式让夏威夷人具备了很强的健康优势。一位名为罗谢尔·巴拉德的冲浪运发起在承受《赫芬顿邮报》采访时说：“我们当地人所称的夏威夷风格，就是和朋友享用欢畅光阴，时常走访家人，尽情欢笑、讲有趣的故事，即使工作繁忙期间也是如此。”

    2.阳光充足和空气洁净。夏威夷群岛领有原始海滩和热带植物，夏威夷人能从户外生活中享用到充足的阳光和干净的空气，对健康增效不少。

    3.训练量大，饮食含盐量低。夏威夷大学医学院的长寿专家布拉德利·威尔科克斯博士说：“夏威夷人偏向于吃高品质的食物，体育训练量也大。”夏威夷人中参加体育锻炼的比例超过了60%，仅次于阿拉斯加州。夏威夷式的饮食计划中含有大量的新鲜鱼肉、豆类和果蔬，而且夏威夷人从日自己的饮食计划中自创了很多有益的要素，含盐量较低。

    4.乐天派的性格。悲观主义是夏威夷人普遍具有的一种心理状态。乐天派的人能享受到更高的睡眠质量。哈佛大学的研究人员发现幸福感能增强免疫系统的功能，降低人们患上心血管疾病的风险。

    5.典范性的医疗保健服务。夏威夷州的医疗保健服务水平处于全美各州前列。该州法律强制规则雇主必需为任何一名每周工作超越20小时的员工提供医疗保险，大部分夏威夷人都能享用高程度医疗保健服务。

    6.社区关系严密，器重家庭生活。无论多么忙碌，夏威夷人都会优先安顿时间与家人和朋友相聚，这些亲情流动能减轻压力、提升幸福感和促进长命。它的社区理念强调经过人与人的积极接触产生正向的影响，营造出夏威夷人对生活的共同观点。他们抗压性较强，心理素质好。周末，每个人都会与家人享受野餐或参与群体流动。