一生会患约200次感冒 熬夜最容易感冒

    1.普通感冒48小时才能让人感染

    当觉得本人感冒时，最好回想48小时前在干什么，那可能才是患感冒的源头。流感和一般感冒难以辨别，但英国卡迪夫大学普通感冒研讨核心的主任罗恩 艾克力斯博士提供了一条可以自创的规律：一般感冒的病毒通常不会惹起成人发烧；忽然发作的发烧和咳嗽是流感的最显著病症。

    2.抗感冒最佳武器是体育训练

    美国阿巴拉契亚州立大学的钻研发现：任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次，每次30分钟快速步行就能让免疫系统胜利地抵制感冒。

    3.熬夜可能招致感冒

    美国卡内基梅隆大学的学者发表在《内科医学文献期刊》上的钻研成果显现：每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增多3倍。睡眠品质好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。

    4.维生素C并不能抵御感冒

    澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者经过对30多项相关文献进行回想后发现：对于大多数人来说，维生素C并不能预防或减轻感冒症状。

    5.紫锥菊是抗感冒最有效草药

    美国康涅狄格大学的学者通过对1600多人进行钻研后发现：紫锥菊（即松果菊）不只能将患感冒的多少率减半，还能让感冒症状的延续时间缩小1.4天。

    6.有感冒病毒会让人变胖

    依据美国圣地亚哥瑞迪儿童医院的钻研显现：被腺病毒-36（一种惹起典型感冒病症和胃肠道问题的普通感冒病毒）所感染的儿童要比未被这种菌株感染的儿童重20多公斤。

    7.喝热饮料有助减轻感冒不适

    患上重感冒时，喝些热茶和热汤有助于减轻不适症状。英国学者发表在近期《鼻科学期刊》上的一项研讨成果显示：只喝些热饮料就能缓解因感冒引起的不适。在患重感冒时不妨喝上一杯参与一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶，它还能缓解喉咙疼痛。

    8.母乳成分会让你觉得好受些

    母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状。这种月桂酸的衍生物（甘油—月桂酸酯）是一种存在于母乳中的自然脂肪酸，它能减轻流感和疲劳症状。有的保健品中含有这种养分补充剂，但在服用之前要咨询医生。

    9.一般人毕生会患约200次感冒

    据估计，当人们活到75岁时，很有可能患过200次感冒，也就是说人的终身中有两年在打喷嚏。儿童通常每年会患4-8次感冒，但流感对老年人危害更大。

    10.感冒的传染性并不强

    英国卡迪夫大学普通感冒钻研核心的钻研显示：当健康人与感冒患者共处一屋时，感冒传递给健康者是相当困难的。实践上，感冒病毒只有在特定条件下才具有传染性。