那么，DHA对学龄前儿童的成长发育有哪些作用呢？又要如何为孩子补充DHA呢？下面小编就来为你逐个引见。

    宝宝补充DHA的作用

    DHA对脑神经生长发育至关重要：人的大脑约有1011亿个神经元，这是大脑拥有复杂功用及聪明的根底。脑的发育要通过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的造成与修饰等复杂过程，营养素和能量是脑发育的物质根底。0～6岁是人大脑发育的关键时代。DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量养分素，DHA 能够增进神经网络造成，使神经递质的开释和传递信息的速度加快；并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用。难怪老百姓把DHA又称作“脑黄金”。

    DHA对视觉发育起重要作用：人类大脑所获得的信息，其中有60%来自于视觉，因此，视觉的功能直接影响着儿童的反应威力、空间知觉和知觉速度。DHA是视网膜的重要组成物质，DHA 缺乏时视觉功用受损，表现为视敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长，从而影响婴儿的反应能力和观察能力。

    DHA对儿童智能发育的重要作用：儿童的智能包括察看力、记忆力、思维能力、设想力和创造力。0～6岁是儿童智能发育的关键时期。有研究显示在这一时期补充了DHA的孩子在认知、语言、运动等方面的威力较其余孩子有明显的提高。

    DHA与注意力缺陷多动阻碍（多动症）：多动症是学龄儿童的一种行为疾病，患多动症的儿童往往在学习时出现留神力松懈、多动、冲动等行为问题。国外学者研讨发现，多动症患儿体内DHA/ARA 程度低于正常儿；而一些DHA/ARA不足的患儿又常呈现多动症的病症。

    那么，宝宝补充DHA要吃什么食物呢？

    宝宝补充DHA吃什么好

    母乳：初乳中DHA的含量尤其丰盛。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。

    配方奶粉：指添加DHA的配方奶粉。

    鱼类：DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的局部又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。

    干果类：如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

    DHA制品：市场上有两种：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。

    家长为孩子补充DHA的办法必需求科学，这样才不会出现反作用哦。