低血压吃什么好?低血压的人吃什么好?

    低血压吃什么好?低血压饮食禁忌：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物--肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。   忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！

    低血压与气虚等有关,找中医补气升血压治疗,可以服用升压汤,黄芪生脉饮口服液等来治疗,血压68-98属于正常范围,低血压吃什么好?压偏低宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。饮食方面都吃点高钠盐饮食。适量增加食盐的摄入，含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

    低血压吃什么好?低血压食盐吃咸一点,买中药甘草和肉桂泡水服用也有一定的作用,首先要排查其他的原因,比如：贫血，所以也应该检查血常规看看。最好还应该做心电图看看是否是心肌缺血可能。还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。

    低血压要调整饮食,每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒），可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液粘稠度。

    低血压除了以上的食疗方法外,还要适当加强锻炼。生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。

    以上是专家为你解答了低血压吃什么好,低血压的食疗法,要注意饮食调理的同时,还要加强身体锻炼,增强抵抗力,这样才能恢复的快~