1.孩子免疫力影响要素

    养分不足孩子的免疫力高低和孩子的营养构造有关，普通每天能吸引补充全面均衡营养的孩子，身体的免疫力比较好，但养分缺乏的孩子免疫功用都会比较差，形成免疫力低下。

    2.运动量过多过少

    恰当的运动有利于孩子的身体健康，可以进步孩子的身体免疫力。注意运动量过多或者过少，都会反而降低身体免疫力的。

    3.太讲究卫生

    孩子平常应该考究卫生，但太考究卫生是不对的，孩子接触微生物的时机少，机体就很少会被受刺激产生抗体，因此，比起那些不过度考究卫生的孩子，就更容易生病了。

    4.滥用抗生素

    孩子生病了，最好不要使用抗生素进行医治，否则，抗生素会杀灭了孩子体内的有益菌，使得致病菌得以繁殖，从而形成孩子身体防御功能降低，因而就更容易生病了。

    5.睡眠问题

    孩子睡得好，身体天然也会比较健壮。但假定孩子睡眠时间少，或者睡眠品质太差，那么，就会使孩子的免疫力降低。

    6.精神压力大

    孩子的精神压力过大，心理过于慌张焦虑的话，会使得孩子的免疫力也变差。因此，家长应该多让孩子释放压力，多劝导孩子的 心态。

    7.如何进步孩子的免疫力

    通过饮食调理 孩子的免疫力低，能够经过饮食调节的形式来进步孩子的免疫力。平时要养成良好的饮食习气，而且保障每天养分均衡全面。此外，能够给孩子多吃薯类食物、深色或橙黄色的蔬菜、豆制品和深色的水果，这些对进步孩子的免疫力都有作用。

    8.坚持适当的运动

    运动能够使身体变得更健康，所以，让孩子每天坚持适当的运动训练，是进步免疫力的方法之一。

    9.保障充足的睡眠

    孩子要养成良好的作息习气，每天要有充足的睡眠时间，而且要保证良好的睡眠质量。

    10.坚持良好的情绪

    让孩子保持良好的心情和心态是很重要的，不仅仅有利于进步孩子的免疫力，而且也是培育孩子良好性格的重点。