夏季养生，空调病如何医治。夏季天气酷热，人们喜欢待在凉爽的空调房，一不小心贪凉就得了空调病。因为长时间在空调环境下工作或学习，空气不流通，环境得不到改善，所以会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等空调病病症。现在小编教大家怎样治疗和预防空调病。
预防空调病的做法
1.少开空调，或开空调时分定时开窗通风换气，使室内坚持一定的新颖空气，且最好每两周打扫空调机一次。
2.长期在空调室者，应多参加户外流动，多喝开水加速体内新陈代谢。
3.空调室温与室外温度不宜过大，不超越5度为宜。
4.切勿让通风口冷风直接吹在身上，尤其大汗淋漓时候。人固然降温得快，却很容易感冒。
5.保持皮肤的清洁卫生，皮肤容易附着空调房的细菌，导致皮脂腺内阻塞，引起感染化脓。
6.在空调室工作或学习者，应常备外套，穿裙的女性则应在膝部覆巾予以爱护，以防冷着。
7.当心间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环。
8.若呈现感冒发热、肺炎、口眼倾斜时，就要及时请医生诊断医治。
预防空调病的食谱
1.芹菜粥
【特性】芹菜含有丰富的维生素a原、维生素b1、b2、维生素c和维生素p，及微量元素、蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。在密闭的空调房间，人体的内热无奈排出，容易致病，芹菜就具有清内热的功用，并能促进胃肠爬动，有助于祛除暑热。
2.扁豆荷叶粥
【特点】有清热、解暑、化湿的作用，实用于有发热头重、脘闷泄泻、恶心纳呆等病症的空调病患者。扁豆性平味甘，健脾和胃，清热祛湿;荷叶性凉味苦辛，既能清热解暑，又能祛湿止泻，还带有宜人的清香气息;粳米性平味甘，健脾益气。三者配合，可清暑湿。
3.桑菊浙贝茶
【特性】有疏风清热、解表宣肺的效果，适用于有发热头痛、鼻塞咳嗽症状的空调病患者。方中桑叶、菊花茶，疏风清热，清肝明目;浙贝母止咳化痰，相互配伍，可辛凉宣散，将闭锁在体内的热邪驱出体外，到达宣肺止咳的目标。
4.葱豉豆腐汤
【特点】本品辛散解表，清热润燥，适用于有发热、口渴、咽干等病症的空调病患者。方中的淡豆豉、葱白可辛散解表;豆腐性寒味甘，可清热润燥，三者合用可驱散体内的风热之邪。
5.芫荽生姜汤
【特性】芫荽辛温，可发表鼓邪外达;生姜性温味辛，可发散风寒，温停止呕，二者配合可将闭锁在体内的风寒邪气透达于表，而且对胃寒恶心，也有治疗作用。
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