奶粉是很常见的，生活中奶粉的品种很多，那老年人喝什么奶粉好呢？

    在泛滥奶粉中，中老年人筛选中老年奶粉更为合适，因为老年奶粉普通都是高钙、低脂、低糖，有的还加入适量的低聚糖，适合老年人的生理特点。

    ①中低脂能够减少高脂血症的危险。

    ②高的钙质可以增多钙质的摄入，如强化了维生素d和含有一定量的镁，则更有利于钙质的吸引。

    ③低的糖分是防止食入过多的糖，以免容易引起糖尿病。

    ④中老年奶粉中，有的参加低聚糖，低聚糖虽不被人体应用，但可增进肠道有益细菌，如双歧杆菌的生长，以抵达保健作用。低聚糖还能增进肠爬动，防止老年人便秘，降低血糖和血中胆固醇。

    ⑤50多岁以上的人需要补钙1500毫克，每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的钙。中老年朋友，除了每天一瓶奶和日常生活饮食之外，补充钙制品是有效的补钙办法。高钙奶适合孕妇、骨质疏松症、高血压症及中老年朋友饮用。

    ⑥配方奶就是在牛奶中参与维生素e、维生素d和钙等不同增添品，适合老年人食用。

    ①很多老年人没有长期喝牛奶的习气，可改为饮用酸奶及乳酪等。酸奶呈酸性，促进消化易于吸引。活乳酸杆菌在肠道中具有抑制腐败菌生长的作用，建议因慢性病在服用抗生素的同时喝一杯酸奶，以减轻抗生素的反作用。

    ②肾结石病人不宜睡前喝牛奶，可在晚上临睡4个小时前饮用。

    ③贫血患者不宜大量喝，因为牛奶中的钙可阻止铁在消化道中转化为二价铁离子，不利于铁的吸收。

    ④腹部手术后不宜喝牛奶，免得引起腹胀或腹泻。

    ⑤糖尿病人宜喝低脂奶，低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜牛奶的一半，因此适合糖尿病患者饮用。

    ⑥高脂血症患者宜饮脱脂奶，脱脂牛奶所含的脂肪在1％以下，特殊适合一些须要限制和减少饱和脂肪摄入者。

    ⑦白内障患者不宜喝牛奶。

    ⑧每天将500毫升牛奶分2~3次饮用。

    ⑨早餐饮用牛奶应配主食，先吃一定量的淀粉类主食，如米、面等，再饮用牛奶。