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孩子不宜多吃的食物

http://www.0245.org 2015-06-18 来源:http://www.0245.org/bbs/ 点击:

孩子不宜多吃的食物,这些食物,孩子尽量少吃为妙!这些食物吃多了,引起肠胃不适,容易形成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。


    这些食物,孩子尽量少吃为妙!这些食物吃多了,引起肠胃不适,容易形成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。那么,别离有哪些呢?

    1.桔子

    桔子只管养分丰硕,但含有叶红素,吃得过多,容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。

    2、鸡蛋

    鸡蛋尽管是营养成分比较全面的食品,但若吃的过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成养分过剩,招致肥胖,还能增多胃肠、肝肾的担负,引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。

    3、果冻

    果冻不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成,这些物质对人体没有什么营养人价值,却有一定毒性,吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

    4、泡泡糖

    泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。

    再者,儿童吃泡泡糖的方法很不卫生,容易形成胃肠道疾病。

    5、罐头

    罐头食品在制作过程中都参与了一定量的食品增添剂,添加剂有微量毒性,对成人影响不大,对正在发育时期铁儿童却有很大影响,不只估侵害身体健康,而且容易造成慢性中毒,故儿童不宜多吃罐头。

    6、爆米花

    爆米花含铅量很高,铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功用。

    儿童对铅解毒功能弱,常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒,构成食欲降落、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改选等现象。

    7、方便面

    方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等,常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。

    8、可乐饮料

    可乐饮料中含有一定量的咖啡因,咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用,对人体有潜在的危害。

    因为儿童各组织器官尚未发育完善,抵御力和解毒功能弱,危害会更大一些,所以儿童不要多喝可乐饮料。

    9、动物脂肪

    儿童常吃或多吃动物脂肪,不只会造成肥胖,还会影响钙的吸引利用,日久容易构成缺钙而引起疾病。

    10、巧克力

    儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异样兴奋状态,产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。

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