这些食物，孩子尽量少吃为妙！这些食物吃多了，引起肠胃不适，容易形成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。那么，别离有哪些呢？

    1.桔子

    桔子只管养分丰硕，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。

    2、鸡蛋

    鸡蛋尽管是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成养分过剩，招致肥胖，还能增多胃肠、肝肾的担负，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。

    3、果冻

    果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

    4、泡泡糖

    泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

    再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易形成胃肠道疾病。

    5、罐头

    罐头食品在制作过程中都参与了一定量的食品增添剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不只估侵害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。

    6、爆米花

    爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功用。

    儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，构成食欲降落、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改选等现象。

    7、方便面

    方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。

    8、可乐饮料

    可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。

    因为儿童各组织器官尚未发育完善，抵御力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。

    9、动物脂肪

    儿童常吃或多吃动物脂肪，不只会造成肥胖，还会影响钙的吸引利用，日久容易构成缺钙而引起疾病。

    10、巧克力

    儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异样兴奋状态，产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。