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经期吃什么好排除瘀血 经期4种排毒食疗方法

http://www.0245.org 2015-03-10 来源:http://www.0245.org/bbs/ 点击:

女性在月经期体内血行不畅,容易出现血块、血瘀的现象,那么,经期吃什么好排除瘀血,下面奇丽女性小编介绍了适合经期4种排毒食疗方法,帮助女性朋友有效排除瘀血,来了解下吧...

    经期吃什么好排除瘀血是很多女性关注的健康问题,很多女性因体内寒气凝滞或肝郁气滞,体内血行不畅,常在经期时伴有血块、血瘀,可以通过食疗方式来排除淤血:

    玫瑰花茶

    中医学认为,玫瑰花性温,有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用,且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸,有助于改善血液循环,调节内分泌,抗衰老。所以经期有血块及血瘀者,可以饮用玫瑰花茶,有助于排除淤血。具体做法是:挑取6~8朵干玫瑰,用80℃的水冲泡饮用。每日2杯,经期及经后都可饮用。

    红糖姜水

    1生姜药性辛温,有发散特性,能祛风散寒、暖宫;而红糖温补,可以活络气血,加快血液循环,两者结合有利于让经血通畅,排除血瘀。具体做法是:将生姜切丝,加水和2勺红糖,入锅煮沸即可饮用。可于早晨饮用一杯。对于经量多的女性,可于经前3-5天内开始饮用,经期停用,以免经量更多,而经量少的,则无妨。

    山楂粥

    山楂味酸,性温,除了有开胃消积食的功效外,还可活血、行气、化瘀,对于瘀血经闭者疗效甚佳,山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚,痛经,经血不畅者。具体做法是:山楂30克,洗净去核切片后,与大米一起熬成粥即可,加少许红糖调味,每日2次。

    益母草粥

    益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药,具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效,主治月经不调、瘀血腹痛等症,适合于经血瘀滞,月经不畅者,痛经,闭经者。具体做法是:益母草10克,煎水后备用;待粥熟时,倒入益母草汤汁,稍熬片刻即可,煮粥是也可加入几枚红枣。在月经前7天服用,每天服用一次,到月经来潮停用。

    以上教你经期吃什么好排除瘀血,在月经期间出现血块、血瘀的时候,可以通过这四种食疗方法来排除瘀血。

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