手心冒汗是肾不好！身体里有个“好大夫”

    人出生时，一位随身医生就在身体里“安家落户”了，体内的每一处器官，每一种分泌物都能够是信手拈来的好药材。因此，我们要善待身材，激发本身免疫力。

    手：肾不好手心会冒汗。有教训的中医师能从手部看出肾脏、肝脏功用的好坏。比如，手心经常冒汗的人肾脏不好。这时，练练小指勾重物，双手的小指相互勾拉，拥有强肾作用。手部还有防病保健成效，比方激发防感冒的免疫力，要多搓手，特别是互搓大鱼际（手掌大拇指一侧隆起处），双手合掌对搓大鱼际，至发热为止。

    鼻子：偶尔流鼻血是在泻火。鼻子的反抗方式比较吓人，它一不高兴就流鼻血。偶然流鼻血不用恐慌，是人体火气太重的表现。由于，当鼻腔火气大、过于单调时，里面的毛细血管就会分裂，导致流血。这时，给鼻子补充足够的水分就行。多喝水是补充水分的基本路径，此外，还要多吃蔬菜和水果，不能用饮料代替水。平常能够经常揉捏鼻翼两边，能增进鼻周围的血液循环。

    骨：长骨刺是自我修复。很多人会长骨刺，其实，它在骨头四周往外长，增大了关节的接触面，使关节和肌力达到相对平衡。有些人关节疼痛，过一段时间又不疼了，这是由于骨刺让骨头和肌肉之间更稳定了，这种骨刺是好事。若无其他炎症造成关节肿大就不用治疗。关于保养骨头，平常试着按压骨骼，找到疼痛或不舒适的部位。而后，循着骨骼生长的方向进行按摩；俯卧在床上时，致力将手臂和腿脚向上拉伸，头部上扬，形成一个“弓形”，停留两三秒，可使骨骼得到很好的滋养和锻炼。

    胸背：长疹子是内脏在排毒。有的人胸背常起疹子，这很可能是内脏在排毒。因为，胸背包裹着各大脏器，肝脏、肾脏毒素经过毛孔排出时，可能呈现疹子。所以，应保持胸背血液流利。平常，可将五指并拢，掌心中空，对准胸部正中间的胸骨，以适当力度拍击。每次拍击3～5下，每天3～5次即可。