皮肤瘙痒难耐，很多人于是勤于洗澡，并且洗热水澡，觉得烫烫的热水冲在身上可以“杀痒”，想减缓干痒的难受觉得，殊不知越烫越痒。这是因为洗热水澡时，由于频繁的烫搓和肥皂的刷洗，反而会使人的表皮上本来就缺乏的脂肪膜遗失掉，就连皮肤表面正常的水分含量也难以坚持，只会痒得更凶猛。

    皮肤瘙痒时，增强保湿是要害，洗澡不应太勤、更不要用很热的水，少用或不用香皂和肥皂，尽量直接用清水清洗，老年人在冬季四五天洗一次澡即可。另外可在洗澡后皮肤毛孔已经打开后，擦干身材后迅速抹上乳液，能够滋润皮肤，缩小皮肤内的神经末梢因皮肤枯燥粗涩受到的刺激，从而不觉得那么痒。

    皮肤瘙痒擅用药膏事与愿违

    皮肤瘙痒患者尽量不要先用激素药膏去止痒，因为激素在治疗的同时也有很多反作用及不良反馈。有的患者对此并不了解，随意滥抹激素，后果常常大失所望，加重病情。

    要知道，激素对许多皮肤病仅能缓解症状，不能根治，初期痒是止住了，但病灶却一直扩充，皮损增厚，直至苔藓样变，甚至会出现医源性肾上腺皮质功用亢进，诱发或加重溃疡。若长时间用激素，止痒效果反而会变差，如果再始终更换不同的激素药膏，便会形成越坏越抹、越抹越坏的恶性循环。