近日英国《爱尔兰审查员报》载文称，拥有以下8点的老人生活更健康、生命品质更高，或允许以为您提供一些借鉴。

    1.爱吃醋 。欧洲科学家钻研发现，经常用橄榄油和醋做调味品，可以降低患癌症的风险。另外，摄入高碳水化合物（馒头、米饭、面条等）前食用一些醋，可降低碳水化合物的吸引速度，平稳血糖，缩小脂肪存储。

    2.爱喝奶 。《美国临床养分学期刊》刊登新研究称，每天摄入约250毫升牛奶，患心脏病风险降低31%。

    3.工作致力。 你也许以为没压力的工作最现实，然而科学家对1500名年过80岁的老人调查后发现，工作致力、职业生涯取得胜利的人不容易早亡，而且生活中幸福感也更强。

    4.感情专注。 英国《健康心理学》杂志调研发现，幸福婚姻可以延长男女的寿命，而重复结婚、离婚会让人产生流浪不定感，幸福感降低，增多早亡的风险。

    5.处事淡定。 美国印第安纳大学的科学家发现，常忧心忡忡的人寿命可能缩短16年。

    6.子嗣多。 英国《老龄化心理学》杂志的研讨表明，一个女人生的孩子越多，寿命相对越长。因为孩子多的女性，在暮年会取得更多子女在心理和财务上的支持。

    7.青眼玩牌或购物。 美国哈佛大学钻研称，关于老年人来说，玩牌或购物对健康的影响，在一定水平上相当于训练身材。还有就是做本人青眼的事件，让本人觉得良好。

    8.证书多。 根据美国阿肯色大学的钻研，获得资格证书越多的人，寿命普通也较长。缺乏教育者更容易染上吸烟等坏缺点，增加心脏病和癌症风险。另外，这些人也多从事危险系数较高的工作。