饮水机已经日突变成人们日常生活中离不开的“饮水源”了。但是近日有种声音说，饮水机里的冷热水兑着喝可能致人中毒，以致致癌。这种说法科学吗？怎样饮用饮水机中的水才干更健康呢？

    冷热水兑着喝会中毒 健康喝水要养成4个习惯

    饮水机冷热水兑着喝会中毒吗？

    在饮水机上喝到冷热交替的水，是一种很普遍的景象。有些人水没烧开，就开始接水了。或者开水接完了，又不想等，就接了一些冷热混合的水。还有一些人先接一点开水，再加一点冷水，以便即时饮用。只管水在一冷一热的反复交替中，会增加细菌繁殖的机会，但冷热水兑着喝对身体有多大坏处，科学界尚无定论。饮水机上冷热交替的水能否对身材有害，最要害的是桶装水的品质。假设桶装水品质有保证，那么饮水机上的水冷热兑着喝是没什么大问题的。假设桶装水质量不过关，或者饮水机上直接用过滤桶过滤自来水，那么冷热水交替喝，就可能会毒害身体。因为这种情况下，冷水就是含有大量细菌的“生水”。

    什么是健康、平安的饮用水？

    1、没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质；

    2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素；

    3、生命生机没有退化，呈弱碱性，活性强等。

    健康喝水要养成4个习气

    1、选不锈钢的电热水壶

    电热水壶烧水方便快捷，但筛选和运用也需要留神。首先要买品质过硬的产品，最好选用不锈钢材质的，烧水更平安。第二，用电热水壶烧水一定要随时喝随时加水，由于其温度降低到一定程度，就会自动加热，一壶水重复加热，水质就不会太好。

    其实，容器对水的饮用安全很重要。水烧开后，如果想晾凉，玻璃杯最安全，其次是瓷碗或瓷杯，塑料容器最好不要装开水，岂但容易变形，其中的有害物质遇热后也易溶解出来。

    2、热水器里的水不能喝

    有的人图便当，经常会用热水器里的水烧水、做饭，这种做法十分不可取。由于进入热水器的自来水会受到管网的二次污染。其次，热水器里的水重复加热，水里起到消毒作用的氯会缩小，给储水箱和管道里的微生物、细菌生长提供了有利条件。另外，如今不少小区都是统一供应热水，这些公用热水大多是提供应居民洗澡用的，没有达到饮用水的规范，烧水、做饭最好别用。

    3、喝自然好水

    自然水对水源的央求苛刻，必须是契合国际标准的地表水、泉水、矿泉水，取水区域内必须环境清幽，无任何工业污染。

    天然水的原水还请求有稳固的PH值（弱碱性）、水温以及对人体有利的一定量的矿物元素含量。此外，高科技的消费设施也是保证自然水在加工过程中免受二次污染的必要条件。

    简而言之，含有一定的矿物元素，PH值呈弱碱性（>7.0）是好水的首要规范。而这些指标都在瓶装水的标签上有所标注。

    4、早起先给龙头放水

    停用一夜的水龙头处及其附近水管中的自来水，可能会遭到金属管壁和附着细菌的污染，不适合刷牙、漱口或烧水做饭。倡议每天早起先用脸盆接走半盆水（可用来冲马桶、擦地等）后再用。新装修或经常不在家的房子，尤其要留神。