按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工推拿按摩可以疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳均衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲倦，对保证身体健康有重要作用。对正常人来说，人工按摩能加强者体的天然抗病能力，取得保健效果。

    但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，它虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行相似人工推拿的动作，只是模拟人“揉”、“捏”的动作。因此，它只能消弭疲倦、减轻不适，起到放松作用，不会有医治作用，而且它的力道不易控制，力道小时，作用不大，力道大时则会使肌肉疼痛。

    此外，有些人并不合适运用按摩椅：一是心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易招致心脏病和高血压患者发病；而骨质疏松者则由于缺钙等缘由，易导致骨量变脆，按摩力道大了，特别容易引发骨折。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。

    使用按摩椅的其他小心事项：

    一要身心放松，按摩时除思维应集中外，特别要心平气和，全身不要紧张。二要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且侵害皮肤，按摩力气和次数要由少到多，由轻渐重。三要掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。

    另外在挑选按摩椅最重要的是依据自身体质，参考生产厂家的产品特性来选择，因人而异。

    舒服提示：对于年轻的朋友来说，最好还是少用按摩椅的好，选择合适自己的。最好的还是自己在户外进行锻炼，每天在办公室一坐就是一天，容易生病，身体也容易变形。

    随着人们对健康越来越重视，按摩棒、按摩椅、推拿机、治疗仪等保健器材越来越多地走进一般百姓家庭。从高达数万元的高级按摩椅，到数百元、多少十元的一般治疗仪、按摩器，不少市民家中，这些保健器材已经不再稀罕。

    人疲倦了，坐上按摩椅，听听音乐松弛神经，这就是科学的休息。别小看一张按摩椅的效用，关于长时间坐着工作和学习的人来说，按摩令血液循环通畅，改善腰酸背痛等病症，还能提高睡眠品质。

    首先选择一个与自己体型相称的按摩椅。假如太大或太小就不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。因为按摩椅主要是用来放松和保健的，所以选购时应思索它的功用是否全面，主要应留神以下几个功能：

    按摩位调整，速度、强度调理功用；

    背椅、腿托自动升降调节，腿托伸缩功能；

    坐姿、腿姿和按摩体位调整；

    按摩宽窄度的调整。

    按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵敏，使人精神振奋、消弭疲倦，对坚持身体健康有重要作用。

    舒服提醒：不同的品牌的功能主打是不同的，不同的价位也是不同的，然而并不是说就要买最贵的就是好的。最重要的就是选择适合本人的才是最好的，首先要找准本人须要的是什么，再进行选购！