喝水也能瘦？别再怀疑啦。只要你掌握了橄榄茶的消脂秘方，喝喝水就可以改善内循环，排出体内的废物，加速新陈代谢，把身上多余的肥肉统统都减掉哦。

    自制橄榄茶 超效瘦身6大秘方

    橄榄在百果中独成一味，富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、锌、鞣酸碳水化合物及多种维生素，其中维生素C的含量超过苹果。

    而且橄榄中富含VE和钙质，可改善内循环环境，帮助身体排出废物，促进血液循环，加速新陈代谢。因此有减肥效果非常棒哦，同时还可以帮助女性们调理月经。

    橄榄茶，又称“元宝茶”，是我国南方民间传统茶中珍品。宋朝着名诗人陆游历南方时曾留下“寒泉自换草蒲水，活水闲煎橄榄茶。”的诗句。

    由纯天然橄榄经传统配方科学研制而成。汤色碧绿而清香，舌根间回味甘甜，风味独特，能化痰，除烦解酒，解毒生津，能排除油腻食积，具有独特的减肥、降压、降血脂、搪、抗认衰老的功效，并对咽喉肿痛有特别的疗效。

    1、青橄榄减肥秘方

    材料：青橄榄5颗、盐少许、甘草少许

    做法：1500ml水煮开，将所有材料一同放入水中熬煮约20分钟后即可。

    功效：此法既能够去除橄榄的涩味，又能将其减肥瘦身功效发挥出来，坚持此法1个月，体内废物排出，体重也慢慢减轻了。

    小编tips：青橄榄一般在大型超市就可以买到，如果买不到新鲜的青橄榄，也可用加工好的橄榄代替，但一定要多留意一下包装袋上的成分表，优先选择热量及糖分低的哦。

    2、方便快捷橄榄茶喝水就能瘦

    嫌麻烦或不易买到新鲜青橄榄的MM可直接购买橄榄茶喝，方便快捷，效果也非常好哦。

    做法：将橄榄茶4～5g用1500ml开水冲泡即可饮用。

    功效：能消耗身体多余脂肪，促进废物及毒素排出体外，改善便秘症状，而且能够有效消除电脑辐射对皮肤造成的伤害，是久坐办公室及学生MM的最佳减肥方法。

    3、瘦身清嗓子橄榄绿茶

    材料：橄榄2枚，绿茶1克。

    做法：将橄榄连核切成两半，和绿茶一起放入茶杯中，加入开水，加盖闷5分钟即可。

    功效：除了减肥瘦身外，还对慢性咽炎有很好的疗效。

    4、特效橄榄冰糖水

    材料：鲜橄榄60克，冰糖适量。

    做法：将橄榄捣烂，加入两碗清水，煎至一碗。去渣喝水。

    功效：对咳嗽、咽喉肿痛、消化不良都有很好的疗效。还可以有效的促进肠胃蠕动，治疗便秘，排出身体废物。

    5、利水消肿橄榄萝卜茶

    材料：鲜橄榄3-5枚，鲜萝卜1个。

    做法：将橄榄连核切成两半，萝卜洗净切片，一起放入锅中煮汤，代茶饮。

    功效：这款茶有很好的利水功效，有效消除水肿。而且对咳嗽还有很好的疗效，特别适合春季喉咙不舒服的减肥女性饮用。

    6、润喉瘦身胖大海橄榄茶

    材料：绿茶10克，橄榄10克，胖大海10克，蜂蜜50克。

    做法：将橄榄和胖大海一同放入锅中，加入适量的水，煮开5分钟后，加入绿茶、蜂蜜即可。

    功效：润喉、瘦身、增强抵抗力。