春季如何通过养生食补来给自己降火，今天小编来教你！

    春季降火养生饮食的秘诀

    猕猴桃黄瓜汁治嘴唇干裂

    黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

    一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用，可滋润口唇。

    红薯炒嫩黄瓜治皮肤干痒

    红薯300克、嫩黄瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末炒匀，加入适量清水、盐、鸡精。补充皮肤所需的营养元素，缓解皮肤干痒症状。

    红枣核桃粥防头发干枯

    蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量，小火炖煮。可补肺润燥，防治头发干枯。

    蜜梨膏治疗咽喉干肿

    取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每天服用可起到滋润咽喉的作用。

    水果西米露治鼻子出血

    将梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉等润燥水果与西米同煮，制作成水果西米露。经常服用可缓解体内干燥，有止鼻血之功效。