8款减肥茶 让你夏季轻松享瘦

    1、天麻饮

    材料：天麻5克、夏枯草20克。

    做法：

    天麻泡软后切片，加适量水，用小火熬约20分钟。再加入夏枯草熬约10分钟即可去渣饮汤。

    2、山楂荷叶茶

    材料：山楂40克，荷叶12克。

    做法：

    将山楂洗净，荷叶洗净切成丝，一起放入锅中加入适量的水，煎煮20分钟即可。

    3、枇杷叶茶

    材料：鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。

    做法：

    将所有材料洗净，切丝，然后放入到锅中，加入适量的水煎煮20分钟即可。

    4、苦瓜茶

    材料：苦瓜干5克，绿茶适量。

    做法：

    将苦瓜干和绿茶一起放入杯中，加入开水，闷10分钟即可。

    5、砂糖乌梅汤

    材料：乌梅、蜂蜜各适量。

    做法：

    将乌梅放入锅中，加入适量的水，煎煮20分钟，然后加入适量蜂蜜即可。

    6、西瓜番茄汁

    材料：西瓜1个，番茄500克。

    做法：

    将西瓜切开取肉，番茄洗净切成小块，一起放入到榨汁机中榨汁即可。

    7、姜韭蒜汁

    材料：鲜姜、大蒜、韭菜各适量。

    做法：

    将鲜姜、大蒜和韭菜洗净，姜、蒜去皮，将所有材料放入榨汁机中榨汁即可。

    8、冬瓜汁

    材料：鲜冬瓜1个。

    做法：

    将瓜洗净，切成碎块，捣烂取汁。尽量饮用。