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美容养颜饮品 蜂蜜大枣茶

http://www.0245.org 2013-05-15 来源:http://www.0245.org/bbs/ 点击:

蜂蜜:含有70%以上的转化糖,能够被人体肠壁细胞直接吸收利用,没有必要经人体消化,这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要;经常服用蜂蜜,能帮助消化。

    蜂蜜大枣茶是一款韩国的美容养颜饮品,具有快速恢复疲劳、舒缓压力、帮助消化的功效。它味道甜美,枣香宜人,是食补美容的首选。因此,爱美的女士,可以自己动手制作这款美容养颜的大枣蜂蜜茶哦。

    制作流程

    1   干大枣,在水中浸泡,洗净。

    2   将大枣剥出果肉,去除枣核。

    3   放入少许的冰糖。

    4   放入约两倍的清水,没过大枣即可。

    5   小火慢慢熬煮,直至大枣软烂,用锅铲不停搅拌,将其捣烂。

    6   如果喜欢更加细致的大枣泥,可以用料理机将其打碎。

    7   继续熬煮至枣泥比较干爽即可关火。

    8   将枣泥凉凉,用勺子将枣泥舀入瓶子,再兑入蜂蜜即可。

    膳食食疗

    大枣:中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

    蜂蜜:含有70%以上的转化糖,能够被人体肠壁细胞直接吸收利用,没有必要经人体消化,这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要;经常服用蜂蜜,能帮助消化。

    注意事项

    1、最好选用大枣,小枣果肉少,影响口感。

    2、加入少许冰糖,口感更好,也能防止变质。

    3、大枣皮有很好的补血效果,最好不要剔除。

    4、因为搅拌不能使大枣皮碎烂,所以想要细腻口感的,可以用搅拌器将其打碎。

    5、蜂蜜最好不要选择如槐花蜜这种气味浓重的,可以选择和大枣气味一致的枣花蜜或者百花蜜等。

    6、取食蜂蜜大枣茶时,一定要用无油无水,干净的勺子,沾染杂质,蜂蜜茶会变质。

    7、冲大枣茶,最好是温水,沸水会破坏蜂蜜的营养,夏季食用,冷开水冲服更可口呢!

    8、早上起床的时候冲一杯喝,这样不仅润肠补血,还能美容养颜。

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