蜂蜜大枣茶是一款韩国的美容养颜饮品,具有快速恢复疲劳、舒缓压力、帮助消化的功效。它味道甜美,枣香宜人,是食补美容的首选。因此,爱美的女士,可以自己动手制作这款美容养颜的大枣蜂蜜茶哦。
制作流程
1 干大枣,在水中浸泡,洗净。
2 将大枣剥出果肉,去除枣核。
3 放入少许的冰糖。
4 放入约两倍的清水,没过大枣即可。
5 小火慢慢熬煮,直至大枣软烂,用锅铲不停搅拌,将其捣烂。
6 如果喜欢更加细致的大枣泥,可以用料理机将其打碎。
7 继续熬煮至枣泥比较干爽即可关火。
8 将枣泥凉凉,用勺子将枣泥舀入瓶子,再兑入蜂蜜即可。
膳食食疗
大枣:中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
蜂蜜:含有70%以上的转化糖,能够被人体肠壁细胞直接吸收利用,没有必要经人体消化,这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要;经常服用蜂蜜,能帮助消化。
注意事项
1、最好选用大枣,小枣果肉少,影响口感。
2、加入少许冰糖,口感更好,也能防止变质。
3、大枣皮有很好的补血效果,最好不要剔除。
4、因为搅拌不能使大枣皮碎烂,所以想要细腻口感的,可以用搅拌器将其打碎。
5、蜂蜜最好不要选择如槐花蜜这种气味浓重的,可以选择和大枣气味一致的枣花蜜或者百花蜜等。
6、取食蜂蜜大枣茶时,一定要用无油无水,干净的勺子,沾染杂质,蜂蜜茶会变质。
7、冲大枣茶,最好是温水,沸水会破坏蜂蜜的营养,夏季食用,冷开水冲服更可口呢!
8、早上起床的时候冲一杯喝,这样不仅润肠补血,还能美容养颜。
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