灿烂这边闷热了几天，今天下午终于凉爽些了。天气预报说，今天晚上就有大雨了，这一周，基本没啥好天气。阳阳的暑假已经过去一周，下周一，阳阳同学便要起程去香港了，开始为期一周的夏令营。这几天在家，变着法让灿烂给做东东吃。这不，昨天，天热的很，让灿烂给做果汁喝。家里刚好有西瓜，阳阳给俺把西瓜切成块，去了籽，灿烂只给用搅拌机搅了下，这西瓜汁便好了，放冰箱冷藏一下，清凉的很呀！炎炎的夏季，大家都可以为家人自备一份清凉哦！

    制作流程

    1   西瓜适量。

    2   将西瓜去籽后，切小块。

    3   西瓜块放进料理杯。

    4   搅拌机一档转10秒就好。

    5   西瓜汁放少许糖，冰箱冷藏半小时后，开喝。灿烂这西瓜不是很甜，所以阳阳放了些白糖。

    膳食食疗

    西瓜是一种最富有营养、最纯净使用最安全的饮料，有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用。